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mimichellelin

Michelle Lin 林萱

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身與心是密不可分。所以我更希望它不只有「運動健身」一個面向，而是結合「身心靈」三個面向，從傾聽與接納自我、找回內在力量，到身體核心訓練，全方位的去提升我們身、心、靈的健康。
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跟老公分開了五十天沒人幫我拍照，一來到日本老公就火力全開狂拍了百張🤣 最近要用日本旅遊照洗版了請見諒🎎 - 在淺草寺抽到了吉籤🥺 - 這幾天的東京雖然都是陰天但是很涼爽 - 日本的蔬食選擇真的不多，連蔬菜都好少，人生第一次感到排便不順暢😆 - 每天平均只走3000步的德州人，來到東京直飆20000步覺得腿好鐵 - 太久沒旅行，老公的行程排的像行軍(?) 所以晚上累癱睡死大家不用擔心四寶了謝謝 …
2024-07-11
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分開了五十天…. 我們終於合體了！ 其實昨晚一家五口就合體了，但太混亂完全沒記得拍照，我跟哥哥妹妹搶著抱緊王董，又輪流急著要跟爸爸說我們這五十天發生的事🤣 一家人分開太久有好多要update！ 但照片裡為什麼沒有小孩呢？因為偉大的惠珍志鴻說要幫我們顧三隻😭讓我們夫妻兩好好的出國放風！所以我們才見面隔天就馬上出發日本去！實在太開心了！！ （惠珍還耳提面命的叫我們記得避孕🤣不要給我帶著四寶回來…
2024-07-10
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前幾天一個自稱會通靈的師父，看到兒子的落髮狀況後對我說 「你兒子的頭髮會這樣是因為靈受傷了，他的個性不適合打罵，妳要好好和菩薩懺悔。」 他講到後面一直說服我去上他的課、參加他的法會、參觀他的佛堂，讓我覺得這個師父也許是有目的性的和我說這些話，但其實我自己心裡清楚，當他說出「你兒子的靈受傷了」我內在情緒洶湧的差點在師父面前哭了出來。 雖然我和老公不打小孩，也很盡量注意用溝通取代責罵的方式教育…
2024-06-30
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這些照片不是在峇里島拍的…是在日月潭！ 這次去日月潭第二晚選擇的住宿是 @deerchaservilla ，我們全家一進入到園區就開始讚嘆！園區內整體的設計、造景、服務都滿意的沒話說，而且環境設計真的好美好美！裡面實在太好拍！愛拍照的老公沒一起來，不然我手機容量可能會被他用光吧😂 遊獵行腳裡的房型都有不同主題，其中狩獵屋榮獲巴黎設計大獎ParisDesign Awards！除了很美之外，整體…
2024-06-26
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跟老公和老三分開35天了，這應該是我們分開最久的一次，每天像當兵數饅頭一樣倒數著全家合體的日子（只剩下兩週了！！） 雖然分隔兩地又有時差，但是我們每天除了睡覺之外幾乎都掛在線上聊天😂 有時候甚至連洗澡、煮飯都還在聊，分開了那麽久才知道我們到底是可以有奪黏欸 在這段大風大浪中試圖平靜勇敢前行的日子裡，老公雖然不在我身邊，卻無時無刻關心著我的一切，每天問有沒有按時吃飯、工作有沒有遇到困難、甚至問…
2024-06-24
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一切一切都是最好的安排🙏 照片是女兒拍的🥰 六歲正是拍照角度剛剛好的身高欸😆
2024-06-22
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過去有好長一段時間，我感覺我的能量內耗十分嚴重，曾以為從憂鬱走出來的自己已經無所畏懼，但不知道為什麼漸漸發現自己越來越沒有自信、黯淡無光、充滿著困惑與自我懷疑。 昨天回頭看著自己那段時間所寫的日記 「我怎麼了？我有可能再次重新走出來嗎？我的混亂到底來自於哪裡？我變了嗎？我該怎麼辦？為什麼我做的永遠都不夠？我想要扭轉卻無能為力，好想乾脆出個車禍，這樣我就能躺在醫院裡好好的隔絕一切、好好地休息找…
2024-06-17
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【我們不能控制生命中出現的各種難題、也無法壓抑情緒不出現，但我們可以決定我們面對的方式、將力量拿回自己手中。】 坦白說，過去一段時間是我人生中經歷的第二次低谷期。若說一開始沒有很多情緒是騙人的，孩子的事、工作的事，每天都要面對新的挑戰，無力感曾讓我睡不著也吃不下，陷入焦慮與痛苦的情緒中。 在最低谷的期間，除了大量閱讀外，每日都會透過瑜珈舒緩緊繃僵硬的身體、並透過運動去釋放壓力與焦慮的情緒。也…
2024-06-14
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每次回台灣的時候心裡那個「好想搬回來喔😭」的感覺都好強烈，無奈小孩們不願意轉學，加上不希望給天性敏感的哥哥太多環境變換的壓力而總是打消了搬回台的念頭🥲 但我非常慶幸這段低落的日子裡人待在台灣，家人滿滿的關愛與支持給了我好多向前走的勇氣。 每當我感到困惑時，就會和姊姊討論自己的內在小孩、和適合我目前看的書籍；當我心情低落吃不下飯，惠珍就會想辦法煮開胃的菜給我吃；當我對商業合作相關問題感到困惑的…
2024-06-13
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人生沒有什麼過不去的坎，十年後回來看，現在的痛苦也只是一個點，接納當下所有的感受，臣服於宇宙的安排，盡了所有的努力問心無愧、始終堅持把自己做好，保持良善的心，相信所有的事都有其發生的意義。 這段低落的日子裡最幸運的是有家人在我身邊，每天的關心與支持讓我感到滿滿溫暖，大大減少了內耗與自我懷疑、學會在挫折中放過自己，待在宜蘭每天好山好水好吃又放鬆，不得不說家真的是最最療癒的地方🤎 即使前陣子時差…
2024-06-11
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我的大兒子八歲了🥹 今天睡前問他覺得八歲和七歲的自己有什麼不同？ 他開心的說 「我覺得我現在比較不像七歲那麽容易生氣了，心情不好的時候也比較會想辦法讓自己心情變好，我覺得我也比我七歲的時候還要會想辦法了」 身為八年來努力引導他的媽媽，我聽了這番話真的真的很感動😭😭😭 大兒子是我和老公最擔憂的孩子，他的個性天生敏感、有完美主義、喜歡規定自己，也不那麼會表達自己的情緒與感受，導致每天都活在無…
2024-06-10
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今天終於看到了我們好幾個禮拜前在美國就想預約的超難掛號的醫生🥺 今天聽到醫生說「有90%的把握可以治好喔」、「運氣好一點的人，一個月內會開始長頭髮」我跟哥哥還有家人的表情就整個放鬆下來😭 實在太好了！ 就算醫生是為了給我們信心而說這些話（更希望醫生的療法真的有效果🥺），我也覺得非常非常感恩，畢竟看著哥哥從一個充滿自信的孩子，到後來忘了戴帽子外出都會遮遮掩掩，身為媽媽真的太心疼了，每天都恨不得掉…
2024-06-06
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