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🙋🏻‍♂️ 𝓗𝓲𝓳𝓸 / 𝓟𝓪𝓭𝓻𝓮 / 𝓐𝓶𝓲𝓰𝓸 / 𝓔𝓶𝓹𝓻𝓮𝓷𝓭𝓮𝓭𝓸𝓻 🔹Aprendiendo cada día 🔸Compartiendo experiencias <<𝐕𝐢𝐝𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐩ó𝐬𝐢𝐭𝐨 𝐲 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝>> 📲 https://wa.link/d5kr9j

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Seguimos... . Espalda-hombros y bíceps . Al airea libre, usando las barras y si super banda elástica 💪 . Les cuento que el #facepull estuvo super fuerte! . . Con esto reitero que solo se trata de vol…

📍FATIGA MUSCULAR . Nuevamente mismos ejercicios, diferente estímulo... . Siempre buscando dentro de la programación, salir de la zona de confort... . Ya lo mencioné anteriormente... "no puedes ir a e…

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Hoy lunes sin piedad... . Sobrecarga! Hice más #dominadas, más series y la última serie hasta el fallo. Esta es la idea, sacar a los músculos de la zona de confort . Además, hoy si le di cariño a las…

📍30 años más o menos pasaron para este reencuentro . Gran amigo de mi infancia, de mi primer colegio, de muchos momentos de #FUTBOL . Que grato es volver a ver a los amigos de la infancia y verlos bi…

Se puede inventar de todo en unas barras y con solo una banda elástica! . Hoy un entreno super cool, me gustó bastante y sentí un esfuerzo importante que me dejó bastante satisfecho 💪 . Me voy a casa…

Hoy nos levantamos temprano 😜 Y logramos juntos ir a hacer ejercicio . Mati hoy me dijo... "Papá hoy avanzamos bastante! Me paré temprano, desayuné, me cepille los dientes e hicimos mucho ejercicios …

Nos fuimos de paseo! . Que gran compañía 🙏 . Por muchos paseos más hijito! . . #gracias #padreehijo #sunday #paseo #avestruz #familytime #picoftheday

Espalda y bíceps con banda elástica . Rutina sencilla! Borré sin querer un video donde también había elevaciones laterales para hombro con la banda elástica 🤦 pero bueno, algo hay . Espero te sirva …

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