Content Stats & Analytics for @doctor_aheyenka

Кардиолог-аритмолог
@doctor_aheyenka

9,788 followers

"Доктор, а можно в баню?" На этот вопрос я отвечаю на каждом приёме... #важнознать#❤️ 🧖‍♀️Во время посещения сауны в результате выброса катехоламинов и активации симпатической нервной системы повышаются артериальное давление(АД) частота пульса (до 120-150 уд/мин), сердечный выброс, температура тела, кровоток в коже, потоотделение.В фазу отдыха, после окончания сеанса сауны, уровень АД и частота пульса снижается. 🧖 Несмотря на то, что во время нахождения в сауне не происходит активной работы мышц, нагрузка на сердце приравнивается к физической активности умеренно-высокой интенсивности, такой, например, как быстрая ходьба. Поэтому Перед посещением, стоит задать себе вопрос - готово ли ваше сердце к таким тренировкам? 🧖К настоящему времени накопилось достаточно много данных, что сауна-не только вариант досуга. Исследования показали, что регулярное посещение сауны ассоциируется со снижением частоты целого ряда заболеваний, таких как гипертония, деменция и респираторные заболевания; с улучшением течения ряда заболеваний опорно-двигательного аппарата, COVID-19, головной боли и др. 🧖Регулярное посещение сауны обеспечивает многочисленные долгосрочные положительные эффекты для здоровья, включая антиоксидантный эффект, снижение АД и жесткости сосудистой стенки, улучшение функции эндотелия, стабилизацию автономной нервной системы, подавление процессов воспаления в организме, улучшение метаболизма глюкозы и липидного профиля крови. ПОМНИТЕ! ❌Пациентам с ранними сроками после перенесенного инфаркта миокарда,инсульта, с нестабильной стенокардией, ишемией миокарда по результатам нагрузочного теста, тяжелым клапанным поражением сердца,кардиомиопатией, нецелевыми значениями артериального давления посещение сауны/бани ПРОТИВОПОКАЗАНО из-за увеличения риска развития осложнений. Так же гипотоникам ( постоянно с низким давлением) длительно пребывать в бане не рекомендовано. ✔️🩺При наличии у вас заболеваний сердечно-сосудистой системы обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом перед тем как пойти в баню/сауну! #ВРАЧ_АГЕЕНКО#кардиологаритмолог#кардиологминск#баня#сауна#сердце#здоровье#профилактика#поставь❤️#подпишись