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Huerta Granja Orgánica
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Batidos verdes Vs Zumos o extractos!!! 🥦🥬🥒🍋 Me lo han pedido mucho y acá esta! La diferencia y los beneficios de cada uno👇👇 BATIDO VERDE: 👉 Se llevan todos los ingredientes a la licuadora o procesador y se consume completo con su fibra! 👉 Se metaboliza de forma lenta por la cantidad de fibra y da mayor saciedad! 👉 Al tener fibra, se puede incluir 1/2 fruta (mucho mejor alguna verde) aunque sería mejor omitirla, pero si a penas estás iniciando es válido! EXTRACTO / ZUMOS VERDES: 👉 Se elimina la fibra, por lo que es mejor consumirlo sin fruta 👉 Al no tener fibra, los nutrientes llegan directo a la células (absorción inmediata) 👉 Permitimos que el hígado descanse (al no tener que metabolizar la fibra) Todos los vegetales, verduras y frutas de color verde, ayudan a limpiar-depurar el organismo de forma natural, por su alto contenido de clorofila! Cuales te pueden servir mucho y fáciles de conseguir? Apio, pepino, espinaca, acelga, perejil liso! Frutas: 🍏, 🍍, 🥝, 🍋limón, tomate de árbol Adiciones: jengibre, sábila, vinagre de manzana! Ninguno es mejor que otro, los dos son válidos y deliciosos! Yo siempre los consumo durante la semana y los voy variando! Te gusto? A quien le compartirías esta información? 👇👇👇 Mis vegetales y verduras orgánicas de @vitaorganicos Cuéntame si te gusto 👍 comparte esta sabrosura 🤤 y guárdala 🔒porque acá tendrás mas recetas para tu inspiración 👩🏽‍🍳❤️🫶 By @micomidareal #MiComidaReal #LinaYSuCocina #natural #elpoderdelosalimentos #delicious #volveralonatural #healthyfoods