Content Stats & Analytics for @tati_talk

ТАНЯ, ТВОЙ ПСИХОЛОГ 🌱
@tati_talk

8,762 followers

Знакомство с собой на максималках. ⠀ «Не знаю кто я, чего хочу, куда двигаться…» Эти вопросы, скорее всего, возникали у многих из вас. Меня в первый раз жестко накрыло тотальное непонимание того, кто я вообще, после первого длительного курса терапии. Благодаря этому курсу, научилась жить с тревогой (нет, не избавилась от нее, а научилась жить с ней, в КПТ такое бывает), и она перестала быть центром моего внимания. ⠀ Тогда я с большим огорчением обнаружила, что моей личности как будто не существует, все мои занятия сводились к одному — обслуживанию тревожного расстройства. Тогда же я в первый раз довольно серьезно задумалась о том чтобы выпилиться. Но поступила иначе, и пошла на второй заход в терапию, с новым специалистом и в вообще неизвестном мне подходе. ⠀ С этого и началось знакомство с собой, которое во многом помогло мне пережить ту задницу, в которую я попала в конце прошлого года. ⠀ В целом, я человек склонный к контрзависимости, и создав внутри себя крепкую опору, меня туда и унесло. Из эмоциональной зависимости в эмоциональную независимость. По сути, я бОльшую часть времени проводила наедине с собой, своими мыслями и процессами, да еще и в терапии. При этом находилась в отношениях, работала, обучалась. И ошибочно предполагала, что ну уж я-то хорошо себя знаю, я же столько времени провожу наедине с собой, и мне наконец-то это в кайф! Угу. ⠀ Знала-то я себя хорошо, но только в контексте, где у меня жопа прикрыта. А вот в контексте: «ты одна в чужой стране в раздолбанном после ковида и начала войны состоянии, вот и выкручивайся теперь как хочешь», я про себя ничего не знала. ⠀ И теперь началось настоящее ™ знакомство с собой. Которое, по хорошему, в менее экстремальных условиях, должно быть у каждого человека в жизни. В некоторых странах практикуется такая штука как leap year для подростков, которые только закончили школу. Им даётся год на просто пожить, может поработать, понять вообще че они, кто они, чего они хотят, прежде чем принимать какие-то судьбоносные решения касательно своего жизненного пути. ⠀ Самое интересное далее в карусели 👉🏼👉🏼👉🏼 ⠀ #сапомознание #знакомствоссобой #психологияличности #личностныйрост #развод #переезд #таняговори