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Augusto César (Pai e Ped 👶)
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Você já ouviu falar em vitamina S (S de sujeira)? Essa “vitamina” traz diversos benefícios para a criança. É importante que a criança tenha contato com as bactérias não patogênicas (que não causam doença), além de toxinas e germes que habitam o nosso ecossistema. Ter contato com natureza, andar descalço, pisar na grama e na terra, se sujar, brincar na chuva, interagir com plantas e animais fortalecem o sistema imunológico , além de proporcionar um bem-estar físico e mental, auxiliar no desenvolvimento motor, cognitivo,… Claro que os cuidados básicos sempre são necessários: lavar sempre as mãos e os alimentos, evitar áreas com maior risco de transmissão de doenças, evitar exposição solar nos horários inadequados por tempo prolongado e sem proteção, evitar ambientes fechados, aglomerados, com pessoas doentes, não comer areia, plantas, bichinhos,… A teoria da higiene de 1989 mostra que crianças que vivem em ambientes extremamente limpos e estéreis estão mais propensas a desenvolver alergias como rinite, asma, dermatites e outras. Crianças que tem contato com esses microorganismos estimulam as suas células de defesas e com isso deixam elas mais preparadas para reagirem diante de organismos mais patogênicos (que causam doenças). Não se deve esquecer que contribuem também para o fortalecimento do sistema imunológico: vacinação em dia, alimentação saudável, prática de atividades física (evitar sedentarismo), boa ingesta diária de água, sono de qualidade, suplementação em dia (se necessário), consultas regulares com pediatra. E por aí, como está sendo a exposição à vitamina S ? #vitaminassujeira #vitaminas #saudedacriança #alimentacaosaudavel #criancasaudavel #pediatra #pediatraonline #saúdedacriança Augusto César Pediatra CRM: 4134 RQE:3687 Atendimentos: Centro Médico Jardins Marcações: 79-99843-1133