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Pedro Olívio Cazzador | Cardiologista
@drpedrocazzador

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Esses alimentos representam até 20% das calorias ingeridas por um adulto no Brasil, e mais que isso ainda nas crianças. São os alimentos ultraprocessados, aqueles que passam por vários processos em sua fabricação, geralmente acrescidos de aditivos para melhorar o sabor, a textura, cor e aumentar a validade. Exemplos: -Sorvetes, guloseimas, balas, doces industrializados com aditivos. -Cereais matinais, barra de cereais -Temperos instantâneos, sopas, macarrão instantâneo. -Caldos com sabor artificial. -Massas prontas para bolos -”Ships” -Refrescos, refrigerantes, achocolatados -Bebidas lácteas com sabores artificiais -Bebidas energéticas -Pães de forma, pães light, produtos de panificação industrializados com aditivos. -Maionese e molhos prontos Esses alimentos estão associados a diabetes, câncer, obesidade, doenças intestinais e autoimunes. Suspeita-se de sua relação com Alzheimer, depressão e autismo. Comer o que então? Comida de verdade, natural, orgânica, com o mínimo de processamento. A redução de 50% desses alimentos já evitaria mais de 20000 mortes por ano, só no Brasil. Em outros países a situação é pior, nos Estados Unidos esses alimentos respondem por 50% da ingestão calórica. Será que isso explicaria porque diabetes, obesidade e autismo são cada dia mais frequentes? Texto: Dr Pedro Cazzador CRM 3572 RQE 2055 Contato: (27) 992448995 Gostou? Salve, compartilhe, encaminhe! Conhece alguém que precisa ler? encaminha! #medicinadoestilodevida #cardiologiaintegrativa #medicinahumanizada #drpedrocazzador #medicinaintegrativa #longevidadeativa #longevidadecomqualidade #mev #ultraprocessados #alimentosultraprocessados #comidanatural #comidadeverdade