S
T
A
R
N
G
A
G
E
Content Stats & Analytics for @dr.moghtaderi
دکتر علیرضا مُقتدری
@dr.moghtaderi
46,896 followers
@dr.moghtaderi
تمرین خیلی ساده و راحت جهت تقویت و پیشگیری از زانو درد میتوانید این تمرین را هم در منزل و هم در محل کار روزانه انجام بدید ⛔️در صورت درد در حین تمرین اصلا انجام ندهید و با پزشک خود مشورت کنید⛔️ 🔹شایعترین علل دردهای حاد زانو عبارتند از : ✅شکستگی زانو: بدنبال تصادف اتومبیل یا سقوط از ارتفاع یا در حین ورزش ممکن است بر اثر وارد شدن نیروهای شدید به مفصل زانو استخوان های این مفصل دچار شکستگی شوند. این شکستگی ها موجب درد شدید همراه با تورم و خونمردگی در ناحیه زانو میشوند. درد شکستگی معمولا بقدری شدید است که فرد توانایی راه رفتن را از دست میدهد. ✅رگ به رگ شدن زانو یا آسیب لیگامان جانبی: این رباط میتواند بر اثر ضربه بصورت ناقص یا بصورت کامل پاره شود. بیمار در حین ضربه یک احساس پاره شدن در زانو میکند. بعد از مدتی زانو متورم شده و فرد احساس ناپایداری در زانو میکند. پوست سمت داخلی زانو بعد از مدتی کبود میشود. این آسیب معمولا در حین ورزش های پرتحرک مانند فوتبال، والیبال و اسکی ایجاد میشود. تشخیص این آسیب با معاینه پزشک و رادیوگرافی و ام آر آی است. ✅آسیب منیسک: آسیب منیسک ها معمولا به علت ضربات شدید به زانو ایجاد میشوند و معمولا بصورت پاره شدن منیسک هستند. علائم پارگی منیسک معمولا بصورت قفل شدن زانو، تورم و درد زانو و احساس ناپایداری و لقی در مفصل زانو است. پارگی منیسک در بسیاری از موارد همراه با آسیب لیگامان صلیبی جلویی است. ✅در رفتگی زانو: در رفتگی زانو نادر است و بدنبال وارد شدن نیروهای بسیار شدید به زانو ایجاد میشود. در حین دررفتگی زانو لیگامان ها و در بسیار از موارد عروق و اعصاب زانو هم آسیب میبینند. این آسیب عروقی بسیار خطرناک است چون در صورتیکه بصورت اورژانس درمان نشود ممکن است منجر به سیاه شدن ساق و در نهایت قطع آن شود. علائم دررفتگی زانو بصورت درد شدید و تغییر شکل زانو است ✅در رفتگی کشکک: در رفتگی کشکک معمولا در حین ورزش هایی مانند تنیس یا والیبال و بدنبال وارد شدن ضربات شدید به زانو ایجاد میشود. دررفتگی کشکک در زنان، در افراد چاق، کسانی که زانوهای به هم چسبیده دارند و در کسانی که استخوان کشکک آنها بالاتر از معمول قرار گرفته است بیشتر دیده میشود. علائم در رفتگی کشکک به صورت جابجا شدن کشکک و ناتوانی در خم و راست کردن زانو و درد زانو است. #زانودرد #درد_زانو #زانو #زانو_درد #درمان_زانو_درد #حرکات_اصلاحی #دیسک_کمر #زانو_درد #درد #ستون_فقرات #متخصص_درد #دکتر_علیرضا_مقتدری #کرونا #دکتر #اصفهان #ایران
Similar Trending Contents from Other Creators
بانوی آذربایجانی| آشپزی، طبیعتگردی
@banooye._.azarbayjan
35,521 followers
@banooye._.azarbayjan
عباس حسینی هستم / فیلمساز
@abbas.hosseynizadeh
43,379 followers
@abbas.hosseynizadeh
Saeed Rezaei
@saeed_rezaeebody
269,371 followers
@saeed_rezaeebody
javad amu |جواد عامو
@asgharyyyyy
298,750 followers
@asgharyyyyy
* Copyright: Content creators are the default copyright owners. These Images are published on public domains and respective social media for public viewing.
Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?
Discover Similar Creators Now!
Get @dr.moghtaderi's Instagram Account Statistics!
Check out the engagement rate, demographics profiles and interests of the audience of this instagram account and identify whether the creator has fake followers!
Unlock Full Report