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Pauliane Racine
@paulianef

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« J’ai peur de prendre du muscle trop vite ». La fameuse phrase que l’on entends bien trop souvent. Il y a 5 ans quand j’ai commencé le sport, le fitness, je pesais casiment le même poids ( env~52kg ) sur les deux photos. 5 ans de constance, 5 ans de patience, 5 de travail. Il y a eu des hauts, il y a eu des très très bas. Rappelez-vous pour celles qui me suivent depuis longtemps, je suis montée à 65kg, et pour mon petit 156 cm ça pèse quand même. Je ne dis pas que le avant n’était pas bien, mais il n’était pas le corps dans lequel je me sentait bien. Je ne faisais pas de sport, je mangeais mal ( 2 macdo par semaine environ et des cochonneries trop souvent ). Lorsque l’on veut changer, on décide d’adopter cette nouvelle vie, ces nouvelles habitudes. C’est un pacte que j’ai fais avec moi-même, pour me sentir mieu et apprendre à m’aimer un peu plus chaques jours. Des erreurs il y en a eu beaucoup, mais c’est en expérimentant que l’on apprends. Et je suis fière aujourd’hui de pouvoir transmettre ma passion au travers de mon métier de coach, et d’aider les gens à se sentir mieu dans leur corps. Merci pour votre confiance 🤍 #paulianef #transformation #bodyb #strong #fitness #fit #lifestyle #musculation