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DIEGO AGNER
@diegoagnertreinador

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“ A IMPORTÂNCIA DE UM TREINO BEM DIRECIONADO “ Hoje trago esse resultado da minha aluna de #consultoria @evelyndiasr para explicar a importância que um treino bem elaborado e direcionado para os déficits traz para estética do corpo, a Evelyn me procurou pra fazer consultoria em janeiro logo após que retornou aos treinos durante um longo tempo parada, em uma das avaliações ela me disse sobre sua dificuldade de construir musculatura no quadríceps, foi onde começamos como um treino inicial e geral e no decorrer da sua evolução fomos melhorando os volumes nos músculos com maior dificuldade de ganho e diminuindo nos que ela tem mais facilidade e maturidade muscular, pra vocês terem uma ideia no treino novo a Evelyn trabalha superiores de 14 em 14 dias, uma porque ela já faz exercícios de circo onde exige de muita força e resistência nos membros superiores e outra porque os superiores desenvolveu bem e chegamos a um entendimento que vamos dar um foco em outras áreas. Bom mas tudo isso aconteceu porque ela se propôs a fazer a dieta com mínimos de erros possíveis e treinar sempre sem inventar desculpas e tentando se superar a cada treino, parabéns Evelyn sua evolução foi muito boa e seu corpo hoje é motivação no #teamdiegoagner #reidoresultado #emagrecimento #instagym #personaltrainer #academia #aesthetic #dieta #saude #fit #fitness #gym #gymmotivation #alimentacaosaudavel #tattoo #nutrition #nutrição #muscle #campinas #saopaulo #ink #motivacional