Content Stats & Analytics for @healthybygosia

Gosia ☁️✨
@healthybygosia

21,573 followers

WHITE CHOCOLATE&RAPSBERRY FRENCH TOAST 496 KCAL 🤍 KONIECZNIE ZAPISZ PRZEPIS NA PÓŹNIEJ I NIE ZAPOMNIJ POLUBIĆ 🤍 _____ Składniki na tosty francuskie: • chleb (najlepiej tostowy) - 3 kromki - około 70g • 1 jajko - 55g • chlust mleka/napoju roślinnego - ok 20 ml • słodzidło wg uznania • masło do smażenia - 3g Składniki na krem: • opakowanie skyru naturalnego • 2 kostki posiekanej białej czekolady - 12g • słodzidło wg uznania dodatkowo: • 100g malin _____ Wykonanie: ✨ jajko mieszamy z mlekiem i słodzidłem, w powstałej masie maczamy chleb i smażymy na rozgrzanej patelni z masłem z dwóch stron do zarumienienia. ✨ skyr łączymy ze słodzidłem i posiekaną białą czekoladą ✨ maliny rozgniatamy widelcem (w razie potrzeby można dodać słodzidło) ✨ Przekładamy gotowe tosty kremem i rozgniecionymi malinami Makro całości: 496 kcal 33.2 | 15T | 60.4W Makro samych tostów francuskich: 285 kcal 13B | 10.1T | 36.9W _______ #recipes #jednoporcjowe #fitness #fitprzepisy #fitsniadanie #obiad #fitobiad #fitjedzenie #myprotein #zdroweodżywianie #zdroweprzepisy #zdrowyobiad #zdroweprzekąski #zdrowenawyki #kcal #kalorie #zdrowejedzenie #zdrowo #lunchbox #lfl #f4f #healthy #fit #instagood #redukcja #dietabezdiety #przepis #frenchtoast