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Michelle de Lara
@michelledlara

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O mundo fitness e seu dom de fazer as pessoas se sentirem mal por uns negócios nada a ver! 👉 As pessoas já tem dificuldade de iniciar o exercício físico por trocentos motivos, aí começa a surgir a moda do "treino fofo" onde as pessoas se sentem no direito de julgar o treino alheio. ⚠️ E não entenda que estou dizendo que intensidade não é importante para resultados! Clsro que é! O fato não é esse! ❕️Mas como psicóloga, além de profissional de educação física, eu te digo: 👉 O exercício físico não serve apenas para ter resultados estéticos significativos (dentro do padrão que a maioria entende por ter resultados). 🔥 A academia (e outros lugares) servem para recuperação de lesão, para socialização, para ajudar a manter uma rotina, para a pessoa sair de casa e fazer algo que ajude na condição atual dela! 👉 Se pra você o exercício físico é lugar de diversão, prazer e superação de limites: QUE MASSA! Isso é ótimo! Mas pra muitas pessoas essa não é a realidade e vir com esse tipo de discurso e julgamento não ajuda em nada quem tá tentando frequentar lugares onde não se sente tão incluída. 👉 Nosso trabalho como profissionais é incentivar cada vez mais TODAS as pessoas à praticarem atividades. Você acha que esse discurso ajuda nisso? ❕️Agora me conta: o que você pensa disso? Já escutou esse termo? Já se sentiu julgada no espaço onde treina? . . . . . . . . . . . . . #alongamentomuscular #fitness #treinofofo #tecidoacrobatico #yoga #espacate #flexibilidade #mobilidade #academia