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Silvina Fralleoni
@sfnutricionok

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Continuamos con nuestra serie de posteos junto a @gastromenteok. Ahora si versión mas lenta y extendido 👉🏻El tratamiento debe ser médico y nutricional, en nuestra experiencia, acompañar el tratamiento médico con cambios en la alimentación genera excelentes resultados!! 👉 Como menciono en el video, pensandolo de forma sencilla, las bacterias del intestino se alimentan también de lo que comemos. Si de base nuestra alimentación no es adecuada, es probable que se fomente la fermentación y la sintomatología. Para tener una alimentación saludable debemos tener un patrón alimentario saludable lleno de colores, de frutas, verduras, granos integrales, pocos ultraprocesados...y seguramente muchos me dirán... "bueno si, pero todo eso no lo tolero, cuando como me hincho un monton, no me siento bien y por más que quiera no los puedo incorporar" ..... y ahí es cuando pensamos en esto como un proceso, en donde primero debemos controlar los síntomas aplicando diferentes estrategias acordes a los mismos, y luego empezar a evaluar tolerancia, para púltimo diagramar tu alimentación de forma adecuada, que sea variada, completa, suficiente y que ademas la toleres. Cambiar la alimentación un mes no va a resolver el problema. Por eso debemos visualizar a esto como un cambio de hábitos que a lo largo del tiempo evolucionará al resultado final. . Respecto al tratamiento propiamente dicho, la realidad es que "cada maestrito con su librito, pues hay mucha información y muchas son válidas y contradictorias, y a mí me gusta combinar la información con lo que he aprendido en mi práctica de aplicación clínica. Que iré desarrollando más adelante. Hay que evaluar la alimentación del consultante, qué tan real es y qué tan beneficiosa es para la microbiota. El primer paso es dejar atrás los ultraprocesados, y lo segundo es ir por los alimentos fermentables o aquellos potenciadores de síntomas. Te recomendaron hacer cambios alimentarios en conjunto con el tratamiento médico? #sfnutricionok #sibo #imo #diarrea #fodmap #ibs #gases