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HIKARU / Piiikachan
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【 #脂肪燃焼 チャレンジ🔥 】 今年もビーチトレーニングはmust😎🏋🏽♀️💕 ワイドスクワットしながら対角の内くるぶしめがけて お腹を捻りながらタッチ! そのままスタンディングに戻して反対側へ! これを繰り返すよん🙋♀️ 大きく動かしてお尻・ハム・内転筋・腹筋に効かせよう😙💪🏾 #beach #トレーニング #尻トレ #逗子海岸 #sprinter #athlete #リハビリ #陸上 #fitness #workout #ダイエット #腹筋 #インストラクター #bodymake #トレーナー #フィットネスモデル #アスリート女子 #フィットネスをライフスタイルに
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