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VALEN MARTÍNEZ NUTRICIÓN
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¿ es posible comer por $700 ? 🙀🙀🙀 Y para dos personas? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉🏼Gaste en 250g de harina de garbanzos $300 , con eso me salieron 4 milanesas 👉🏼En 4 zanahorias, 2 limones y 1 naranja 🍊 gaste $320 pero solo use 2 zanahoria 🥕 así que quede con saldo a favor. 👉🏼 De mi casa use 1 taza de pan rallado que calcule $50 pesos, si queres algo más barato podes usar polenta, 60g de queso 🧀 que calcule $120 a razon de $2000 el kilo y condimentos ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Esta receta es completa porque aporta: proteínas de origen vegetal , hidratos fuente de fibra y verduras por la zanahoria 🥕! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ¡Diganme si les gustan más recetas así! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #recetassaludables #recetafacil #recetavegana #recetabarata #buenobonitoybarato #zanahoria #milanesavegetariana ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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