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Silvia Pasqualini - Psicoterapeuta e scrittrice
@ilcorpoelamente_

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👉Perché mangio di più o smetto di mangiare quando provo rabbia, tristezza, vergogna..? 🤔 👉In entrambi i casi dipende dalle emozioni troppo forti che provi. Per gestirle applichi il modo di funzionare che conosci fin dall’infanzia. 👉Dalla tua storia e da come sei cresciuto/a 👉Ci salviamo oggi come ci siamo salvati da piccoli. 👉Perché ho imparato a mangiare di più? Se fin da piccolo/a hai avuto esperienza del Cibo associato alla cura e alla ricompensa Negli anni dentro di te si può essere associato Il cibo ad uno dei modi principali (o unico) per Calmare la frustrazione. Oppure 👉Perché ho imparato a rifiutare? Se fin da piccolo/a hai avuto esperienza del cibo e delle cure familiari come poche, intermittenti o “poco calde” Negli anni dentro di te si può essere associato il Rifiuto delle emozioni al rifiuto di tutte le “cure” 👉Cosa puoi fare? Puoi iniziare a ritrovarti, a conoscerti e imparare a gestire le emozioni con nuove modalità. ✅Se vuoi ricevere spunti ed esercizi Per imparare a gestire le emozioni ✅Iscriviti alla newsletter Affamati di felicità Puoi trovare il link in BIO #eat #cibo #affamatidifelicità #ansia #trasformazione #cambiamento #famenervosa #emozioni #stress #salutementale #corpoemente #alimentazione #psy