Content Stats & Analytics for @camillatuominenofficial

ᴄᴀᴍɪʟʟᴀ | sᴘᴇᴀᴋᴇʀ & ᴀᴜᴛʜᴏʀ
@camillatuominenofficial

6,927 followers

Terveys. Kukoistus. Elinvoima. Onnellisuus. Mielenrauha. Ilo. Sitähän me kaikki elämältä lopulta halutaan, eikö? Kun ziljoona vuotta sitten ekan kerran kuulin #bluezones tutkimuksista (ja olen täälläkin monesti sitä hehkuttanut), ihastuin heti. Arvot ja tekeminen, jotka löytyy näistä ympäri maailmaa sijaitsevista pitkäikäisyyden, hyvän elämän, keskittymistä oli musta heti tavoittelemisen arvoisia. Nyt tiedot löytyy kätevästi mini-dokkarina - vahva suositus ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Kannattaa katsoa myös tämän mahtavan National Geography toimittaja Dan Buettner TED puhe. Tää voi oikeasti olla jollekin meistä elämän käännekohta! Mä otan mukaani erityisesti ja haluan vahvistaa elämässäni: 🔸vieläkin lisää ja monipuolisesti, puhtaita vihanneksia 🔸syö rakkaiden kanssa, hitaasti nauttien ja 80% täyteen 🔸pidä kirkkaana mielessä sinun why. Sun ikigai. 🔸 rakasta, naura, leiki, ylläpidä läheisiä & lämpimiä ihmissuhteita. Arvosta sukupolvia, ole osa yhteisöä. 🔸vältä passiivisuutta ja sen sijaan tee käsillä, toimi, puuhastele, liiku arjessa luonnollisesti ja aktiivisesti niin vahvistut huomaamattasi. Ilolla eikä väkisin. Ja juo se ihana lasi viiniä hyvällä omallatunnolla ♥️ Pakko vielä sanoa, että vika jakso (4/4) on myös vahva mutta yksilölle armelias kannanotto meidän välillä yhä hullummaksi menossa olevan yhteiskunnan ja ruokakulttuurin puolesta. Pikaruokaa joka kulmassa, sokeria piilotettuna kaikkeen, lihan ja maidon ylivalta mutta myös luonnon puuttuminen kaupungeista, kävelyteiden puuttuminen (jenkeissä)… Mutta kuten dokkari näyttää, me voidaan yhdessä muuttaa asioita ja rakenteita 💯 #suositus #dokumentti #pitkäikäisyys #longevity #terveys #tunteet #mielenrauha #onnellisuus #ikigai #netflix #kiitollisuus #liveto100 @bluezones