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@natacha_luna
Les vacances sont finies, la rentrée est là. Pour cela, je vous partage quelques astuces beauté et bien-être pour repartir du bon pied. ✔️Reprendre sa routine beauté. L'été on a souvent tendance à minimiser sa routine et/ou à limiter les actifs et appareils technologiques. Résultat, on peut avoir tendance à avoir la peau sèche, terne, avec des imperfections, moins lisse ou abîmée par le soleil, le sel de la mer ou encore le chlore de la piscine. L'hydratation c'est la base, peu importe son type de peau. Optez également pour des soins spécifiques comme des sérums à base d'actifs pour traiter vos problématiques de peau, pensez à l'exfoliation pour aider le renouvellement cellulaire et continuez à protéger votre peau du soleil. ✔️Prendre soin de ses cheveux. Avec le soleil, la mer et/ou la piscine, ils ont pas mal souffert cet été. L' idéal serait de leur donner un petit coup de frais en coupant un peu les pointes abîmées. Puis, de reprendre ou introduire une routine capillaire adaptée à votre type de cheveux (shampooing, après shampooing, masque, huile, soin sans rinçage thermo-protecteur, etc.). ✔️Faire de l'exercice régulièrement, pour être en forme et en bonne santé (physique et mentale). Choisissez une activité qui vous plaît, comme courir, la danse, ou une simple marche dans la nature. ✔️Prendre le temps de se relaxer. Avec la lecture, la méditation, le yoga, etc. En plus de passer un bon moment, comme l'exercice physique, cela pourra vous aider à réduire le stress et à améliorer la qualité de votre sommeil. ✔️Dormir suffisamment. Essayez de retrouver un rythme de sommeil régulier et réparateur. Évitez les écrans avant de dormir et adoptez une routine pour vous détendre. ✔️Et, pour finir, privilégier une alimentation saine et équilibrée, en mangeant varié, des produits frais de saison, peu transformés. Quelles sont vos astuces beauté et bien-être pour la rentrée ? Bon Dimanche 😘 #beaute #bienetre #astucesbeaute #astucesrentree #rentree2023 #routinebeaute #skincareroutine #routinecapillaire #sport #relaxation #sommeil #alimentation #paulaschoice #gisou #garancia #beautyofjoseon #soljaneiro #nuface #adidas #qwetch #sephora #morphee #sanctuaryspa
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