Content Stats & Analytics for @sergeilipinets

Sergei Lipinets
@sergeilipinets

21,786 followers

Why do you need to strengthen your hands? The hand plays an important role not only in our daily life, boxing, but also in other martial arts. Its main task is to keep the fist in line with the forearm when struck. If the hands are poorly developed, then when hitting something hard, it can bend sharply and the entire load will fall on small joints and bones. This can lead to dislocations and fractures. This is especially true on the street, when there are no gloves and bandages that help reduce the load on the hand and fix the wrist. Strong fists are the key to victory, and a hand injury can be fatal for further boxing. You can learn to hit hard. And, perhaps, you have a natural talent for a knockout. However, in any case, in order to demonstrate power boxing and protect yourself from unwanted injuries, it is necessary to strengthen the hands. Your wrists must be strong. Для чего нужно укреплять кисти рук? Кисть играет немаловажную роль не только в нашей повседневной жизни, боксе, но и в других видах единоборств. Основная её задача – держать кулак при ударе на одной линии с предплечьем. Если же кисти плохо развиты, то при ударе обо что то твёрдое, она может резко согнуться и вся нагрузка ляжет на мелкие суставы и косточки. Это может привести к вывихам и переломам. Особенно это актуально на улице, когда отсутствуют перчатки и бинты, помогающие снизить нагрузку на руку и фиксирующие запястье. Крепкие кулаки – залог победы, а травма кистей может стать роковой для дальнейших занятий боксом. Вы можете научиться бить сильно. А, возможно, у вас природой заложен талант нокаутера. Однако в любом случае, чтобы демонстрировать силовой бокс и обезопасить себя от нежелательных травм необходимо укреплять кисти рук. Ваши запястья должны быть крепкими. #teamlipinets#samurai#boxing #match#motivation #reels #video #losangeles #california #champion #trening #липинец #бокс#самурай#мотивация #спорт#тренировка#чемпион#озеры#мартук#алматы