Content Stats & Analytics for @sarahxfit

Sarah | Abnehmen | Fitness
@sarahxfit

38,787 followers

Die erste Woche im neuen Lebensjahr ist schon fast wieder um und ich wollte mich nochmal ganz herzlich für die lieben Wünsche und vielen herzlichen Nachrichten bedanken, die mich die Tage erreicht haben 🫶🏼 Nachdem mein letztes Lebensjahr wirklich „crazy“, aber auch das schönste überhaupt war, fühle ich mich jetzt, mit 36, hier wo ich bin, einfach happy und angekommen. Wenn das neue nur halb so schön wird, wie das letzte, darf ich mich glücklich schätzen 🥰 Für dieses Lebensjahr wünsche ich mir nur, meine OP endlich hinter mich zu bringen und somit noch ein bisschen mehr ich selbst sein zu dürfen 🙏🏼. Außerdem möchte ich mich gerne demnächst beim Yoga 🧘🏼‍♀️ anmelden und werde mir einen Lehrgang im Bereich Mindset-Coaching gönnen 🤓 Krafttraining bleibt nach wie vor mein Fitness-Hauptfokus, aber ich habe gemerkt, dass mir als Ausgleich, zum eher „rauen“ Krafttraining, sanfteren Aktivitäten, wie Yoga, Breath-Work und Mediationen, eine angenehmen Balance bieten. Es ist nicht mehr mein Ziel, wie einst, in möglichst jedem Bereich ans Limit zu gehen und das Maximum herauszuholen. Im letzten Jahr durfte ich lernen, mir Entspannung im Alltag und Job zu erlauben, womit ich viele Jahre durch meinen inneren Perfektionsdrang Schwierigkeiten hatte. Ich denke der relaxte mediterrane Lifestyle hat hier sein Übriges getan 🤪 Nichtsdestotrotz war diese Woche durch den Schulstart, nach 11 Wochen Ferien, und Dinge, die ich aufzuarbeiten hatte, ungewohnt struggelig 😅 sodass wir uns jetzt auf ein entspanntes Wochenende freuen und heute die Akkus am mittlerweile leerer gewordenen Strand auftanken ☀️ Ab morgen nehme ich euch wieder etwas mehr im Fitness-Alltag und einer neuen Runde Shape Quickies mit 💪🏼 Habt ein schönes Wochenende! #neueslebensjahr #goalsetting #worklifebalance #balanceisthekey #fitness #yoga #kraftsport #mindset #meditation #bodymindsoul #yinyang #ernährung #abnehmen #abnehmblog #fitnessblogger_de #fitnesscoach #fitfamgermany