Content Stats & Analytics for @megaplexstars

Megaplex Stars
@megaplexstars

723,160 followers

GLÚTEOS DE 24KILATES💁🏽‍♀️💥😱 TIPS para un buen desarrollo muscular! -debes entrenarlos al menos 2 veces por semana y dejarlos descansar de 48horas el músculo tras cada entrenamiento o si no tu trabajo se verá afectado en cuanto crecimiento y tono muscular. 👉🏾sal de tu forma de comfort, Peso,ángulos,intensidad,rango de ejecución. 👉🏾haz ejercicios adecuados que sean específicos para el glúteos, es decir, trabájalo “directo” y en todos los rangos posibles de movimiento, para llegar a esa forma redonda y bonita,usa cargas altas donde trabajes con una buena técnica y te permitan llegar a la última repetición con dificultad. 👉🏾suplementate si quieres ver resultados más rápido! Muchas veces las personas se desaniman porque no logran rápido los resultados que buscan y es ahí donde una buena proteína como #BiproMass y una creatina como #Creastack que además tiene HMB, van a acelerar tus procesos musculares y esto se traduce en ver los resultados que tanto buscas. #gluteo #fitness #crossfit #gym #workout #personaltraning #pierna #medellin #training #fit #abdomen #girfitness #hiit #piernas #muscle #personaltrainig #legday #personaltrainer #motivation #leg #health #abs #sixpack #performance #style #mulata #estria #megaplex