Content Stats & Analytics for @rikkethorlak

Rikke Thorlak
@rikkethorlak

13,263 followers

Lys Sandwich Bolle 🥯 Super nem opskrift… Den er selvfølgelig glutenfri &&& low carb 🤟🏼. . Alle ingredienser skal bare op i en foodprocessor & køres til ønsket konsistens! . Sæt ovnen på 180 gr varmluft 👩‍🍳. . Til 6 boller; 5 æg. 2/12 dl græsk yoghurt. 1 dl sesamfrø. 1 dl hjemmelavet nøddemel. 1 dl fedtreduceret mandelmel (fx mandler). 1/2 dl sesammel. 2 spsk loppefrøskaller. 2 tsk bagepulver. 1 håndfuld græskarkerner. Salt. - Blend hele baduljen & lad den hvile 10-15 min. Så fibrene får lov at suge væske. Dejen skal være tyk med ikke “ælte fast”. Fordel 6 klatter med ske på en bageplade med bagepapir, drys med græskarkerner. Ind i ovnen ca 20 min. . & så er der boller til fx madpakken 🙆‍♀️. . . #glutenfri #glutenfree #glutenfritt #lowcarb #lavkarbo #lågkolhydratkost #lchfdanmark #madpakke #lchfklubben #sundmad #sundlivsstil #sundhed #sundhverdag #madinspiration #vægttab #vægttabsrejse #kostomlægning #deldinmad #rigtigmad #boller #hjemmebag #sukkerfri #opskrifter #inspiration #antiinflammatoriskkost #ketobread #bagværk #bagning #sundkost #madglad