Content Stats & Analytics for @ekaterina_yurochkina1

Екатерина Юрочкина про Здоровое Тело и Осанку
@ekaterina_yurochkina1

53,097 followers

Почему нужно укреплять бедра⤵️ "Зачем вообще нужны сильные мышцы бедер? Я же не бегун и не танцовщица..." 👆примерно так думает большинство и занимается воими бёдрами только чтобы целлюлит убрать или галифе А вообще-то, дорогие мои, сильны мышцы бедер нам всем ещё как нужны! Сильные бедра - это основа безопасности наших движений. Мышцы бедер отвечают за работу ног и корпуса - любой поворот ног, шаг в сторону, перемещение тела активизирует эти мышцы👍 Сидячий образ жизни враг #1 для бедренных мышц! Из-за этого могут возникнуть проблемы со спиной, поясницей, коленями и ягодицами. Поскольку основная нагрузка начинает идти именно на эти части тела, компенсируя слабость бедер. Поэтому, друзья, важно укреплять мышцы бедра, чтобы держать тело в форме и сохранять его здоровье и активность🙌 А чтобы укрепить все тело, вернуть мышцам здоровый тонус и избавиться от лишних килограммов - для вас мой онлайн-тренинг стройного тела👌 Ссылку на курс ловите в сторис! #бедра #ушкинабедрах #убираемушки #убираемгалифе #стройныебедра #сильныебедра #стройныеноги #балетныеноги #ягодицы #качаемягодицы #попакакуким #попаорех #упражнениядляженщин #упражнениядляпохудения #упражненияонлайн #тренировкадома #рилс #рилсмосква #рилсбали #reelsbali #ekaterina_yurochkina1 #Fitnessballetonline