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배지타(BAEJITA) l 다이어트 홈트레이닝 웨이트트레이닝
@bae_jita

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#광고 피에트 ‘룹’ 체험 공간 에서  AI 운동수트를 입고 ‘인모션 근기능 진단’ 받아봤어요! EMS 웨어를 입은 뒤 가슴과 허벅지에 2개의 룹코어를 장착해서 인모션 근기능 진단으로 7가지 테스트를 진행해요! 상체, 하체, 코어의 근력, 근지구력, 유연성을 분석해주는 건데,  워허..호락호락하지 않은 이녀석 되게 세밀하게 측정합니다.😀   근육의 기능적인 모든 부분을 체크해 주기 때문에 근력이 좋아도 근지구력이나 유연성이 부족하면  전체 점수가 낮게 나올 수도 있어요. 이 점수는 단순히 숫자로 끝나는 게 아니라 평소 근골격계의 통증이나, 움직임의 가동성과 안정성,  그로 인해 일상에서 겪는 불편함과 내 운동 능력, 움직임의 질 등을 종합적으로 판단해 알려주는 ‘건강 점수'예요. 7가지 테스트가 끝나고 두구두구 스코어가 나왔어요! 10점 만점에 9.2점! 유연성 때문에 기대 안 했는데, 뜻밖에 점수가 잘 나왔어요.☺️ 아마 2년전에 했다면 9점 대 못 받았을 거예요. 유연성이 심각하게 부족해서 운동할 때도 방해요소가 많았어요🥲 스트레칭 정말 싫지만, 분노를 참아가며 열심히 했던 지난 날…🔥 노력이 헛되지 않았나봐요.🥹 아직도 스트레칭 할 때 마다 속이 울렁거리지만,  부상예방과 가동성을 위해서 꼭 필요해요👍   테스트가 끝나면 스코어를 보여준 다음 보완이 필요한 부분을 알려주고, 운동 루틴을 추천해줍니다.👍   근 기능을 진단 받고 본격적으로 운동 프로그램을 진행할 때는 잠자는 근육을 활성화 시켜주는 EMS웨어를 입고 운동해요! AI 센서로 실시간으로 운동 동작을 체크하는 AI 운동과 주파를 이용해 잠자고 있는 근신경을 활성화시키는 EMS로 운동 퍼포먼스를 더 효율적으로 할 수 있게 도와줍니다! 자세나 동작 속도 안내도 해주고, 교정 운동 기반으로 부상 예방과 효율을 신경쓰는 만큼 집에서 운동하시는 분들께 특히 유용할 거 같아요.  요즘 기술이 정말 좋아졌죠👍 다이어트하고, 운동하기 정말 좋은세상입니다☺️🫶 오늘도 퐈이팅!!🔥 #피에트 #AI운동수트 #룹 #홈트 #운동 #근퀄 #근테일 #근BTI #오운완