Content Stats & Analytics for @mare_dj

Marko Đorđević
@mare_dj

23,203 followers

Važna stvar o kojoj niko ne priča kad su granice u pitanju je “šta radimo i kako se nosimo sa tim kada naše granice nisu ispoštovane?“ Druga strana postavljanja granica je oporavak i nošenje sa frustracijom kada se one ne ispoštuju. Kada nekome kažemo šta nam prija, a šta nam smeta, a ta osoba ipak nastavi da radi ono što nam smeta, nastavi da pokazuje nepoštovanje i da ruši naše granice, da li planemo i istresemo na njih sav svoj bes i frustraciju poput šestogodišnjaka ili se postavimo u ulogu odrasle osobe? Da li pokušavamo očajnički da im objasnimo kako treba da nas tretiraju i time napuštamo sebe? Mi ne možemo da imamo kontrolu nad tuđim postupcima, ali imamo kontrolu nad sobom i nad svojim izborima. Zrelost je znati da neće sve naše granice uvek biti ispoštovane. Važno je da imamo plan kako ćemo da reagujemo i šta ćemo da radimo onda kada su one narušene i kako ćemo da se oporavimo od roga. Nakon što meni draga osoba naruši neku od mojih granica, ono što ja mogu da uradim jeste da odem u drugu prostoriju, samoregulišem se, dozvolim sebi da osetim emocije zbog narušene granice, umirim svoj nervni sistem disanjem i kažem sebi nešto afirmativno kako bih regulisao svoja osećanja. “Bezbedno je. Diši. Dozvoljavam sebi da osetim ovo. Prihvatam sebe i svoja osećanja. Dozvoljavam sebi bes i ljutnju. Dišem duboko”. Mnogi od nas nisu dobro upoznati sa granicama. Granice nisu zabrane i nešto što kaže “Ova osoba ne sme ovo da priča/radi u mom prisustvu”. Granicu proizilaze iz toga što cenimo sebe i to ko smo, vrednujemo sebe, znamo šta zaslužujemo i volimo sebe. One dosta govore o tome ko smo mi. Ono na šta pristajemo pokazuje nivo samopoštovanja i odnos koji imamo sa sobom. Kada jednom vidimo svoju vrednost, prestanemo da viđamo one kojij je ne vide. Ovo sam jednom napisao na svom profilu i to se odnosilo na granice. Granice dolaze iz ljubavi prema sebi. 👉🏻 Nastavak u komentarima ispod ove objave . . . . #psihologija #mir #ljubav #ljubavnicitati #komunikacija #citati #citatiozivotu #citatioljubavi #veze #sloboda #mudremisli #mudrost #mudrolije #tviter #maredj #klikzasrecu #radnasebi #balkan #motivacija #balkancitati #zivotnicitati #zivot