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Lisa hulsey
@liisawood

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Panikattacken. Das was ich zum Glück nicht sehr häufig habe, ist leider für viele Menschen Normalität. Ich kann nur aus meiner eigenen Erfahrung sagen wie es mir damit geht und auch dabei geht. Ich denke an nichts bestimmtes. Bin sogar relativ entspannt. Auf einmal explodiert mein Herz, mir wird schwindelig. Alles um mich herum ist gedämpft. Ich höre meinen Körper. Irgendwas stimmt nicht. Mein Kind ist bei mir. Was ist wenn’s das jetzt war und mein Kind ganz alleine ist. Mit mir. Ich greife nach meinem Handy, lege mich auf den Boden , fange an auf meinen Brustkorb zu klopfen und zu atmen. Jetzt gleich rufe ich Mama an wenn’s nicht weg geht. Noch einmal Atmen. Mein Herz macht einen Satz und schlägt wieder normal. Es ist vorbei. Ich lebe. Meinem Kind geht es gut, es hat davon nichts mitbekommen. Mir Fließen ein paar Tränen die Wange runter. Ich lasse meinen Alltag sein, Kuschel mich mit meinen Kindern ein. Genieße jeden Moment. Was bleibt ist Dankbarkeit, dass es nur das war und die Angst, das das wieder kommt. Woher diese Attacken kommen ist immer unterschiedlich. Ich habe das seit 2018 immer mal wieder, damals starb mein Herzens Opa. Dieses Jahr meine Herzens Oma. Beide waren einfach weg. Panikattacken sind keine Einbildung, sie sind auch keine Schande und ganz sicher sollte öfters darüber gesprochen werden. Mir haben gestern hunderte Menschen von ihren Erfahrungen berichtet und ja, auch teils viel extremer. Der Austausch tut in jedem Fall gut. Kennst du das? Hattest du auch schon mit solchen Panikattacken zutun ? Zudem wurde mir gestern geraten auch mal die Schilddrüse kontrollieren zu lassen, da dies auch ein Grund sein könnte. #panikattacken #angststörung #mom