Content Stats & Analytics for @fitspolurre

Hälsocoach | Lucas
@fitspolurre

17,110 followers

Vi alla har våra resor! Detta inlägg är för dig som kör eller kört följande: ALLT ELLER INGET TÄNK QUICKFIX JOJOBANTNING ⬇️ Det jag märker många stirrar sig blind på, är att saker ska ske så snabbt som möjligt, gärna på en månad. Tog det en månad att hamna där ni är idag? Nej det är beteenden, vanor över tid som tagit er dit där ni är idag så varför skulle vikten rasa om vikten tog tid att lägga på sig? Jag har gjort mina resor som ni ser på bilden, och jag startar nya resor längs vägen. Nu går jag mot en mer balanserad livsstil. Jag räknar sällan mina kalorier, väger mig kanske nångång ibland men främst går jag på känslan i kroppen/knoppen, hur träningen känns, hur bilderna ser ut i spegeln. Det gör det lättare för mig att finna motivation, jag har inget slutmål utan mer att investera i min framtid. Jag har ett mål att kunna springa 5km när jag är pensionär, många i min ålder på 30+ klarar knappt det idag. Det är min morot och drivkraft att vara unik, inte ställa mig i ledet som många andra tyvärr hamnar. Jag vill hela tiden framåt men främst inte glömma bort min hälsa och vad saker idag gör för min framtid. Vi har bara en kropp 🫶🏻🏥 Jag motiveras av mina klienter, mina patienter men även att kunna visa er följare min livsstil, ni ser ju mig äta på stan, dricka något glas och ändå behålla formen 😌 Inget kommer gratis, behöver du en spark i baken för att komma igång. Ansök om min coachning, skriv på dm eller ansök på hemsidan och boka in ett samtal 😌 #coach #balans #livsstil #Sverige #hälsa