Content Stats & Analytics for @d.r.e.a.m.concept

ДИАГНОСТИКА и КОРРЕКЦИЯ ОДА
@d.r.e.a.m.concept

17,561 followers

Подавляющее большинство детей спортсменов имеют плоско-вальгусную деформацию стопу той или иной степени выраженности. Как правило, более выражено на опорной ноге. Дело в том, что подобная деформация является одинм из главных факторов риска для КОЛЕННОГО сустава (!). При данном нарушении происходит чрезмерное смещение в таранно-ладьевидном суставе, которое запускает внуренню ротацию большеберцовой кости. Это, в очередь, формирует медиальный коллапс нижней конечности (колени вращаются/смещаются внутрь), что само по себе является фактором риска разрыва ПКС, мениска, раннего артроза и пр. Умножьте это на объëм ударных нагрузок, особенно бег и прыжки, особенно по асфальту (здравствуй сборы) и вы получаете полный набор проблем с коленями. Не говоря о проблемах самой стопы и состоянии её связочного аппарата. Что делать? ✅ показывать детей специалистам, в том числе сразу после родов. ✅ изучать вопросы влияния обуви на стопы и ответственно относится к её подбору. Её должны выбирать вы, а не ребёнок. ✅ не вовлекать детей в раннюю спортивную спецтализацию ✅стараться ходить босиком где это только возможно, особенно по местности ✅ выполнять комплексы упражнений для стоп. Ходьба по палке, стойка на ней и движения одно из лучших в плане укрепления связок подтаранного сустава ✅ в коньках, другой жёсткой обуви, использовать ортезы средней жёсткости для помощи связочному аппарату ✅ если стопы уже деформированны, необходимы ортопедические стельки с проприоцептивной функцией (с этим проблема) ✅ ожирение - одно из главных факторов риска для формирования и состояния стопы Если ребёнок подвернул ногу и было больно и , тем более, опухла стопа, это повреждение связок стопы и с этим нужно будет работать через статические упражнения, иначе слабые связки далее не удержат суставы что повлияет на целостность сустава со всеми вытекающими (см.картинки) Состояние стопы, её связок, влияет на связки таза, это всё влияет на мышечный тонус, а колени "летят" в детско-юношеском спорте именно из-за проблем стопы☝ #стопа #десткийспорт #плоскостопие #вальгус #колено #хоккей #фигурноекатание #теннис #футбол