Content Stats & Analytics for @serkanyimsel

Serkan Yimsel
@serkanyimsel

110,476 followers

Yaşadığımız sosyal çevre diyetimizi etkilemektedir. Bazı çevreler farkında olmadan kalorik yoğunluğu yüksek yiyecek ve içecekleri aşırı tüketmeye neden olabilir. Birçokları ne yazık ki düzenli sosyalleşmenin her zaman diyet başarısızlığı demek olduğunu sanıyor. Fakat siz diyet yapıyorsunuz diye sosyal yaşantınız bitmek zorunda değil. Sevdiğiniz dostlarınızdan ya da zevk aldığınız yiyeceklerden uzun süre mahrum kalmak zorunda değilsiniz. . 📌Unutmayın, diyet (ya da vücut kompozisyonu hedefi) 🐢 yarışıdır, 🐇 değil. Bu çerçevede hiç bir tek gıda ya da gün, uzun dönem kilo kontrolü hedefi için zararlı değildir. Siz böyle günleri abartmadan, porsiyon kontrolüne dikkat ederek ve bir kaç saniye içerik bilgisine bakarak geçirmeniz halinde hem fiziksel hem de ruhsal sağlığınız için mantıklı olanı yapmış olursunuz. . 📌Hepimiz sevdiklerimizle zaman geçirmek için sosyalleşiyoruz. Favori besinlerimiz de pekala bu deneyimin bir parçası olabilir. İyi bir gıda içerik bilgisi ve basit değiş tokuşlar sayesinde sosyal zevk ile fizik/sağlık hedeflerinin bir arada gitmesini sağlayabilirsiniz. 😊 . 👉🏼Fikri veren @thefitnesschef_ ‘e teşekkürler. Thanks man for the great post on weight loss & social life 🙏🏼 . 📌#diet #diyet #fitness #kiloverme #sosyalyaşam #vücutgeliştirme #bodybuilding