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Victor Reyes
@fitnessrealoficial

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UNA BUENA VIDA Creo que todos los que estamos centrados en la mejora y el desarrollo personal lo que queremos, en el fondo, es lograr vivir una buena vida. Una vida que haya valido la pena ser vivida. Una vida que nos dé paz y tranquilidad. Y esto puede generar una sensación de vértigo y de parálisis. Crear "una buena vida" parece una tarea titánica. Inalcanzable. Y tiramos la toalla antes de empezar siquiera. Y es cierto si lo miras en conjunto. Pero ¿Qué es una vida si no una consecución de muchos días? ¿No crees que entonces una buena vida es simplemente una consecución de buenos días? ¿Y no crees también que crear un buen día es mucho más asequible que crear una buena vida? ¿Por qué no te centras en eso? Es lo que yo hice. Y FUNCIONA. Me centré en diseñar un día del que estuviera orgulloso. Un día que me apeteciera levantarme y vivir y que, cuando me acostara en la cama, pudiera decir que estaba orgulloso y en paz con lo que había hecho y logrado. Para mí un día ideal consiste, primero de todo, en una buena mañana. Dedicar las primeras horas para mí, entrenar, planificar el día y luego estar a tope para ser la persona que quiero ser. Mi día ideal consiste en un trabajo focalizado, ya que eso me permite desconectar. He hecho lo que debo hacer y no llego a la noche con la cabeza llena de fantasmas diciéndome "no has hecho esto" o "has perdido tiempo en aquello". Un día ideal también incluye comida de calidad y algún aprendizaje nuevo. Consumimos contenido a diario, y la mayoría de las veces gastamos nuestra atención y tiempo en cosas que no lo valen. Seamos conscientes de qué consumimos y por qué lo hacemos. Para finalizar, mi día ideal debe tener un tiempo de calidad con mi familia, y eso es innegociable. Antes de irme a dormir hago revisión del día, y eso me permite limar asperezas y mejorarlo todo lo posible. Y, finalmente, descanso merecido y de calidad. Este no es el día ideal para todos. Pero es el mío. No lo logro siempre. Pero lo respeto todo lo posible. Porque desde que lo hago, mi vida ha mejorado. ¿Cómo es tu día ideal? ¡Cuéntame! #fitnessreal #mentalidad #tumejorversion #atréveteasermás #desarrollopersonal #hábitos