Content Stats & Analytics for @hutchiew
@hutchiew
START AGAIN 👊 Fat Hunt #1 How to ลดน้ำหนักยังไงให้ได้ 4 โล ใน 1 เดือน! การตั้งใจกลับมาอีกครั้งของ พี่แก้ว สาว สาย Beauty Blogger หลังจากเหตุการณ์โควิด ทำให้น้ำหนักตัวของพี่แก้ว ขึ้น เป็น 73.3 kg. จาก 48 kg. น้ำหนักตัว 25.3 kg. ที่ขึ้นมา จนวันนี้พี่แก้วได้ตัดสินใจ ว่า “ฉันจะต้องลดน้ำหนักให้ได้ และ ยั่งยืน” 💥 สิ่งที่ต้องรับรู้ก่อนเทรนพี่แก้ว 1. พี่แก้ว ทานอาหาร แบบ if มาหลายปี ผลกระทบ : ทำให้พี่แก้วคิดว่า จะกินอะไรก็ได้ในชั่วโมงที่ Fasting จึงทำให้พี่แก้วอัดอาหารเข้าไปในช่วงเย็นจนอาจจะทำให้ Calorie Surplus จึงเป็นต้นเหตุให้น้ำหนักขึ้น 2. พี่แก้ว เป็นโรคถุงน้ำในรังไข่ จึงทำให้ประจำเดือน มาไม่ปกติ รอบนึง นานถึง 3-4 เดือน หมอประจำตัวของพี่แก้ว แจ้งว่า ต้นเหตุมาจาก “อ้วน” 3. อัตราการเผาพลาญไม่ปกติ กินน้อยแต่น้ำหนักก็ยังไม่ลด วิธีแก้เบื้องต้น ต้องค่อยๆปรับสารอาหารและให้ข้อมูลที่ถูกต้องกับพี่แก้ว จนวันนี้ 38 วันในการเทรนกับฮัท @fitdesignprime โดยการเล่นเวทเทรนนิ่ง 3 วันต่อสัปดาห์ โดยใช้เทคนิคการเทรนแบบ Super Set , Compound Set , HIIT และ คาร์ดิโอด้วยการ เดินชัน 5-6 วันต่อสัปดาห์ ทำให้น้ำหนักลดลง 4 kg. (เฉลี่ย ลดลง 1 kg./ week) เป็นการลดน้ำหนักที่ปลอดภัย หลังจากนี้ผมกับพี่แก้วจะมาแชร์วิธีการลดน้ำหนัก ลดไขมัน ที่ถูกต้องและปลอดภัย หากทุกๆคนที่อยากจะลดน้ำหนัก ลดไขมัน อยากทราบหรืออยากให้เราให้ข้อมูลอะไร สามารถเม้นกันเข้ามากันได้เลยนะครับ 💥 สำหรับคนที่อยากลดน้ำหนัก และ ลดไขมันให้ได้ผลที่รวดเร็วและปลอดภัย ติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม หรือ ปรึกษา และ ทดลองเทรนฟรี 1 ครั้ง กับ FIT DESIGN PRIME ได้ที่ LINE: @fitdesignfitness Tel : 02-126-0663 📍โครงการ 33 Space ซอย ประดิพัทธ์17 #fitdesignprime #fithunt
Similar Trending Contents from Other Creators
@marktuan
@therock
@officiallymcconaughey
@marktuan
@official_rnait
@melissapmarizzle
* Copyright: Content creators are the default copyright owners. These Images are published on public domains and respective social media for public viewing.
Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?
Discover Similar Creators Now!
Get @hutchiew's Instagram Account Statistics!
Check out the engagement rate, demographics profiles and interests of the audience of this instagram account and identify whether the creator has fake followers!
Unlock Full Report