Content Stats & Analytics for @dietetyczka.nati
@dietetyczka.nati
Zdarza Ci się ból brzucha pojawiający się po posiłku? 😥 💡 Jeśli towarzyszą mu zaburzenia rytmu wypróżnień oraz wzdęcia, a problemy pojawiają się minimum 1 raz w tygodniu przez ostatnie 3 miesiące to może być zespół jelita drażliwego. 👩🏼⚕️ Diagnoza stawiana jest po wykluczeniu innych, możliwych schorzeń. Należy też wykluczyć występowanie objawów alarmujących, takich jak chudnięcie, gorączka, obecność krwi w stolcu, anemia, wodobrzusze. Jak leczyć IBS? Z braku dobrze poznanej przyczyny nie da się jednoznacznie określić jak trwale wyleczyć zespół jelita drażliwego. Znane są jednak metody łagodzące i prowadzące do stopniowego wycofania się objawów: 🥕 ZMIANA STYLU ŻYCIA Redukcja stresu to podstawa. W silnym powiązaniu objawów ze stresem ważną rolę odgrywa psychoterapia oraz stosowanie leków przeciwdepresyjnych. 🥕 DIETOTERAPIA Jedyną potwierdzoną naukowo metodą jest okresowe wprowadzenie diety low FODMAP, czyli ograniczającej łatwo fermentujące węglowodany. Jest to duża grupa produktów, w której znajdziemy: mleko i produkty bogatolaktozowe, większość zbóż (z wyłączeniem ryżu, jagła, gryki i owsa), rośliny kapustne i strączkowe, cebulowe, owoce pestkowe, produkty słodzone syropem gluzokowo-fruktozowym, ksylitolem, mannitolem i sorbitolem, a nawet miód. Należy pamiętać, że wykluczenie trwa zazwyczaj 4-6 tygodni. Następnie następuje faza stopniowego wprowadzania produktów. 🥕 PROBIOTYKOTERAPIA Niezależnie od postaci IBS, po włączeniu probiotykoterapii obserwuje się zmniejszenie nasilenia objawów. Najbardziej obiecujące są szczepy bakterii: Bifidobacterium infantis oraz Lactobacillus plantarum. ❗️ Jeśli też zmagasz się z IBS, zapraszam Cię do współpracy indywidualnej. Wspólnie ustalimy dietę idealnie dopasowaną do Ciebie, by wyciszyć wszystkie niepożądane objawy 💛 #dietetyk #dietetyka #ibs #jelitodrażliwe #trawienie #zdrowybrzuszek #zdrowo #dietetykkliniczny #medycyna #stylżycia #zdrowystylżycia #stres #dieta #lowfodmap #bakteriejelitowe #mikroflora #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #zdrowozyje #zdrowojem #dbamozdrowie #dietalowfodmap #dietetyczkanati #stanzdrowia #zdrowejelita #dietawibs #jadlospis
Similar Trending Contents from Other Creators
@oficial.brunaferraz
@daianevarasquin
@ghoulshack
* Copyright: Content creators are the default copyright owners. These Images are published on public domains and respective social media for public viewing.
Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?
Discover Similar Creators Now!
Get @dietetyczka.nati's Instagram Account Statistics!
Check out the engagement rate, demographics profiles and interests of the audience of this instagram account and identify whether the creator has fake followers!
Unlock Full Report