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Viele Obst- und Gemüsesorten sind regelrechte natürliche Krebsbekämpfer. Darunter gibt es ein paar ganz klare Favoriten, die ich hier in einem Ernährungsguide in den nächsten Monaten bündeln möchte. Auch der vielgelobte Apfel am Tag kann dir nützen, um Tumorzellen fern zu halten. Das liegt an den sekundären Pflanzenstoffen. Der Hamburger Selstar Apfel aus dem Alten Land hat dazu auch noch einen besonders hohen Selenanteil. Ein Mineraltstoff, der häufig bei Krebspatienten im Mangel ist. Durch den Verzehr eines Selstar mit ungefähr 17 Mikrogramm Selen wird sogar über ein Drittel des Tagesbedarfes eines Erwachsenen abgedeckt. Unter den Obstsorten somit ein klarer Anführer zusammen mit den tropischen Kokosnüssen. #SUPPORTYOURLOCAL … #gesundeernährungistwichtig #krebsprävention #ichbinwichtig #followmyjourney #ernährungscoaching #selen #selstar #selstarapfel #alteslandhamburg #brustkrebscommunity #brustkrebskämpferin #personaltrainerhamburg #fitnessjournalist #ernährungsberaterin
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