Content Stats & Analytics for @ewaszabatin

Ewa Szabatin | Moda na zdrowie | Bez glutenu | Motywacja
@ewaszabatin

116,954 followers

DARMOWE SPOSOBY NA ODPORNOŚĆ 🔥 ✅ Zapisz i zastosuj! 👉🏻 SEN - cały czas nie doceniasz tego co masz za darmo! Sen masz za darmo więc wysypiaj się! Idź spać najpóźniej o 22:00 - 22:30, bo od 21:00 masz wyrzut melatoniny! 🛏️ Dobry sen = dobra odporność! 👉🏻 ZIMNY PRYSZNIC - poprawisz odporność i będziesz mniej chorować. Ale nie tylko. Poprawisz wygląd skóry, zwiększysz energię, polepszysz regenerację, przyspieszysz spalanie tkanki tłuszczowej. 💦 👉🏻 CIEPŁA WODA NA CZCZO - taka woda zmieni Twój organizm w środowisko mniej przyjazne bakteriom, a więc układ odpornościowy wzmocni się. 🥊 👉🏻 UZIEMIANIE SIĘ - to naturalna wymiana elektryczna odprowadzająca ładunki dodatnie i przywracająca mu równowagę. Zmniejsza stany zapalne, reguluje gospodarkę hormonalną, stabilizuje poziom cukru, wzmacnia układ immunologiczny. ☘️ 👉🏻 TECHNIKI ODDECHOWE - regularne ćwiczenia oddechowe zmniejszają stres, co wpływa na odporność. Obniża się kortyzol, zmniejszają się stany zapalne ❌Nie musisz NIC KUPOWAĆ, by poprawić swoją odporność. A Ty jakie znasz darmowe sposoby na odporność? ⤵️ #modanazdrowie #zdrowie #odporność #zdrowystylzycia #zdrowo #wzmacnianie #niechoruj #zadarmo #zimnyprysznic #oddech #sen #woda #pijwode #uziemianie #motywacjadodziałania #rytuały #zdroweżycie