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野原遥
@noharu1021

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【日常の美姿勢シリーズ🔥】 自宅では姿勢も怠けてしまいがち。 私もそうです🫣笑 ですが、日常でやっていることというのは 気をつけないとカラダの癖になってしまう🤦‍♀️ というわけで今回は、癖にならないようにしたい姿勢シリーズ🔥 姿勢を崩すことが癖になると、内臓から下垂して ぽっこりお腹やバストの下垂、身体の歪みに繋がっていきます🥹コワイ😱 床に座る時も、なるべく骨盤を立てて座れると良いですよ！ (お尻が痛い場合は、クッションやバスタオルなどを下に敷くのもよいです😊) 24時間とは言わないので、なるべく意識して過ごすようにしたい😁 私の場合は、「ながらでできる筋トレ」という感覚で取り入れるようにしています🫡🔥 #野原遥 #姿勢レッスン #立ち振る舞い #身体の使い方 #所作 #魅せ方サンプル #日常の美姿勢