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Antonio Piepoli / READAPTACIÓN
@antonio_piepoli1

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¿𝗣𝗼𝗿 𝗾𝘂𝗲́ 𝘀𝗲 𝗮𝘁𝗿𝗼𝗳𝗶𝗮 𝗲𝗹 𝗰𝘂𝗮́𝗱𝗿𝗶𝗰𝗲𝗽𝘀 𝗱𝗲𝘀𝗽𝘂𝗲́𝘀 𝗱𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗹𝗲𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝗟𝗖𝗔? Podemos resumirlo en 2 factores principales: 1️⃣ Para evitar empeorar la lesión, de forma aguda, nuestro sistema nervioso disminuye la fuerza del cuádriceps. Esto es un mecanismo de defensa rápido y efectivo que nos impide hacer ciertos movimientos y así proteger la rodilla. 2️⃣ La inmovilización y falta de estimulación del músculo posterior a la lesión u operación hará que el mismo pierda masa muscular (atrofia) porque esto supone un gasto de energía necesario para nuestro cuerpo. 𝙐𝙨𝙚 𝙞𝙩 𝙤𝙧 𝙡𝙤𝙨𝙚 𝙞𝙩 Si esta atrofia se mantiene en el tiempo, puede retrasar o incluso impedir que volvamos a practicar nuestro deporte de forma segura o con el rendimiento anterior. 𝘚𝘪 𝘲𝘶𝘪𝘦𝘳𝘦𝘴 𝘴𝘢𝘣𝘦𝘳 𝘤𝘰́𝘮𝘰 𝘷𝘰𝘭𝘷𝘦𝘳 𝘢 𝘩𝘪𝑝𝘦𝘳𝘵𝘳𝘰𝘧𝘪𝘢𝘳 𝘵𝘶 𝘤𝘶𝘢́𝘥𝘳𝘪𝘤𝘦𝑝𝘴 𝘥𝘦𝘴𝑝𝘶𝘦́𝘴 𝘥𝘦 𝘶𝘯𝘢 𝘭𝘦𝘴𝘪𝘰́𝘯 𝘥𝘦 𝘭𝘪𝘨𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘤𝘳𝘶𝘻𝘢𝘥𝘰 𝘢𝘯𝘵𝘦𝘳𝘪𝘰𝘳, 𝘤𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢 "𝘾𝙐𝘼́𝘿𝙍𝙄𝘾𝙀𝙋𝙎" 𝘠 𝘴𝘶𝘣𝘪𝘳𝘦́ 𝘢𝘭𝘨𝘶𝘯𝘰𝘴 𝘦𝘫𝘦𝘳𝘤𝘪𝘤𝘪𝘰𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝑝𝘶𝘦𝘥𝘦𝘯 𝘢𝘺𝘶𝘥𝘢𝘳𝘵𝘦. #LCA #Cuadriceps #hipertrofia #atrofia #musculos #gym #rehab #rodillarehab