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Anastasia Zampounidis
@anastasia.zampounidis

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Täglich mindestens 1 TL Leinsamen - geschrotet und geröstet - und das schon locker seit über einem Jahrzehnt. Ursprünglich „nur“ gegen den Heisshunger auf Süsses eingesetzt (gesunde Fette können das), aber wie ich in der Recherche für mein Buch „Für Immer Jung“ herausgefunden habe, ist unsere regionale Saat auch ein wahrer Jungbrunnen. Eine große Menge entzündungshemmende Omega-3-Fettsäuren gepaart mit Ballaststoffen und wirkungsvollen Antioxidantien lassen unsere Haut prall und strahlend aussehen, verlangsamen den Alterungsprozess und helfen sogar in Kombination mit einer zuckerfreien Ernährung Cellulite glattzubügeln 💪🏻🙏🏻 Rezepte mit unserem regionalen Superfood gibts in meinem Buch „Für Immer Jung“ . . . . . . . At least 1 teaspoon of flaxseed daily - crushed and roasted - and this has been going on for more than a decade. Originally used "only" to combat cravings for sweets (healthy fats can do that), but as I found out in research for my book "Forever Young", our regional seed is also a veritable fountain of youth. A large amount of anti-inflammatory omega-3 fatty acids paired with fibre and powerful antioxidants make our skin look plump and radiant, slow down the aging process and even help smooth out cellulite when combined with a sugar-free diet 💪🏻🙏🏻 Recipes with our regional superfoods can be found in my book "Forever Young". . . . #leinsamen #gesundefette #flexseeds #antioxidants #omega3 #healthyfats #omega3fettsäuren #beauty #zuckerfrei #schönehaut #antiaging #fürimmerjung #cellulite #vitamine #mineralien #ballaststoffe #antioxidantien #gesund #jungbrunnen #alterung #superfood #regional