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✨ Manuela Angela Däschner ✨
@elakeksle

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🧀𝗧𝗢𝗥𝗧𝗘𝗟𝗟𝗜𝗡𝗜 𝗔𝗟𝗟𝗔 𝗣𝗔𝗡𝗡𝗔 🥓 ⏰ In 15 Minuten ⏰ Rezept ⬇️ Lust auf ein super schnelles, leckeres und einfaches Gericht? Dann bist du hier goldrichtig! 😁 ✅ Lust auf mehr? @ElaKeksle 💖 🧀 🥓 🧀 🥓 🧀 🥓 🧀 🥓 🧀 🥓 🧀 🥓 ➡️ Zutaten für 3 Portionen: 500 g Tortellini (Frischeprodukt) 100 g Krustenschinken 200 ml Kochwasser 400 g Buschbohnen 50 g Parmesan 250 g Alpro Cooking light (oder Sahne) 1 TL Gemüsebrühepulver 2 Zehen Knoblauch 1 Zwiebel 2 TL Öl Pfeffer und Salz 🧀 🥓 🧀 🥓 🧀 🥓 🧀 🥓 🧀 🥓 🧀 🥓 ➡️ So geht’s: Salzwasser zum Kochen bringen und während dessen die Enden der Bohnen abschneiden, die Bohnen mundgerecht zerkleinern, den Schinken in Streifen schneiden und den Knoblauch pressen. Nun die Bohnen 6 Minuten garen und nach 3 Minuten Tortellini hinzufügen. Beides in einem Sieb abschütten und dabei 200 ml Wasser auffangen. Jetzt Schinken mit Öl und Knoblauch anbraten und mit Sahne und dem Kochwasser ablöschen. Den Käse unterheben und würzen. Zum Schluss die Tortellini und Bohnen dazugeben und genießen. 🧀 🥓 🧀 🥓 🧀 🥓 🧀 🥓 🧀 🥓 🧀 🥓 ✅ Nährwerte für 1 von 3 Portionen: 622 kcal - 18 PP bei WW* 69 g Kohlenhydrate 34 g Eiweiß 23 g Fett *Ich weiß, bei WW knallen die Tortellini voll rein, obwohl die Kalorien echt nicht tragisch sind. Wenn du einige Punkte sparen willst, tausche die Tortellini gerne durch andere Nudeln aus. 😉 🧀 🥓 🧀 🥓 🧀 🥓 🧀 🥓 🧀 🥓 🧀 🥓 Eure Ela 🫶 #schnellerezepte #schnelleküche #schnellegerichte #abnehmen #wwrezepte #kalorienarmerezepte #pastagerichte #familienrezepte #lecker #yummy #pastalover #einfacherezepte #schnellundeinfach #tortellinirezepte #diätrezepte #kalorienzählen #vorhernachher