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@_locristina
Já haviam me mandado e a @itatiaiaoficial publicou. A princípio os dias mais “ quentes” serão na segunda semana, o TAF começa amanhã. Independe disso, preparem-se: - hidratação na semana : água, água de coco, isotônicos. - alimentação mais leve - roupas mais leve - cabelo preso - levem roupas reservas, geralmente temperaturas quentes podem desencadear chuva. - pode levar um tênis reserva para fazer o abdominal, de preferência com menos amortecedores. Impossível colocar todos os pontos aqui, meus Mentorados estão sendo orientações sobre TAF tem meses, mas espero que as dicas ajudem. ( Encaminhem pra um colega) Acredito que nessa “ altura do campeonato” você já tenha dado seu melhor, agora é só coroar com chave de ouro. Boa sorte a todos. #taf #tafpmmg #concurso
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