Content Stats & Analytics for @pro_roditelstvo

ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
@pro_roditelstvo

654,119 followers

“Я вечно всё и всех контролирую… Мне кажется, если я не прослежу за чем-то, мир рухнет. Это очень изматывает. Что делать?” – рекомендации даёт гештальт-терапевт Денис Сенников. 🌸Всемогущий контроль – один из защитных механизмов нашей психики, который помогает снизить тревогу и неопределённость. Люди, склонные к подобному, стремятся контролировать всё: членов семьи, свою жизнь, мысли и чувства. Поскольку это дарит приятный бонус – ощущение безопасности и уверенности. Но последствия, увы, плачевные. Тотальный контроль даёт лишь временное облегчение. А потом накатывает новая, более сильная волна страха и стресса. Что с этим делать? ⭐Проведите самоанализ Поговорите с собой “без купюр” – выясните, что скрывается за желанием всё контролировать. Подумайте, как по-другому вы можете защитить себя от страха неизвестности. ⭐Увеличивайте гибкость Учитесь проявлять гибкость, когда планы идут не по намеченному пути. Это поможет легче адаптироваться к новым обстоятельствам. ⭐Доверяйте Старайтесь с каждым днём всё больше доверять себе, миру, людям. Меняйте свою реакцию в ситуациях неопределённости на доверие процессу и своей способности справиться с любыми, даже сложными моментами. Многие родители также сталкиваются с чрезмерным контролем по отношению к своим детям… но в силу переживаний и тревоги ничего не могут с этим сделать. В результате формируется пропасть между родителями и ребёнком. 📌Уже сегодня в 19:00 мы ждём вас на бесплатном вебинаре Дениса Сенникова “Мнение ребёнка и авторитет родителей: как найти баланс и не испортить отношения”. Если вы ещё не зарегистрировались – ссылка в шапке профиля @pro_roditelstvo Повторов не планируем! Успевайте запрыгнуть в поезд счастливого родительства – без вечных скандалов и чувства вины 💖 🎁 Мы подготовили ещё один подарок! Лайкните этот пост и напишите в комментариях “Медитация” – мы вышлем вам медитацию “Океан безмятежности”, которая поможет расслабиться и снизить градус контроля. #прородительство #дениссенников #рилс #жизнь #жизньпрекрасна #воспитаниедетей #детииродители #контроль #семьяэтоглавное #всемогущийконтроль #нашиотношения #медитациявподарок