Content Stats & Analytics for @makebentonotwar

Malwina & Woj | fit lunchbox + meal prep
@makebentonotwar

57,438 followers

Co najczęściej pakujesz do lunchboxu? Stawiasz na kanapki, placuszki czy może kolorowe sałatki? Nastał nowy rok szkolny, przychodzę więc z nową serią pomysłów na śniadaniówki. Dziś zrobimy omlet bananowo-orzechowy, który pokocha Twoje dziecko. Zapisz przepis na później i koniecznie wypróbuj. Nie zapomnij zapakować do lunchboxu ulubionych przekąsek. Doskonale sprawdzą się liofilizowane owoce i miodogryzki od @pasieki_sadowskich. Z kodem FILOZOFIA10 możesz zakupić ich produkty z 10% rabatem. Składniki: 1 dojrzały banan 1 łyżka Pasty orzechowej 100% Miodziś z Manufaktury Rodziny Sadowskich 2 jajka (żółtka i białka osobno) 3 płaskie łyżki mąki (pszennej, owsianej lub orkiszowej jasnej) 100 g dojrzałych śliwek Pół łyżeczki mielonego cynamonu 1 łyżeczka Miodu wrzosowego z Pasieki Rodziny Sadowskich Liofilizowane maliny z Manufaktury Rodziny Sadowskich olej i masło klarowane do smażenia Sposób przygotowania: Banan rozgnieć widelcem, dodaj pastę orzechową i żółtka. Dokładnie wymieszaj. Białka ubij na sztywną pianę, dodawaj do ciasta, łyżka po łyżce, delikatnie mieszając. Do ciasta przesiej mąkę, wymieszaj. Na małej patelni rozgrzej niewielką ilość oleju. Wylej ciasto, smaż pod przykryciem na małej mocy palnika przez kilka minut z obu stron. Śliwki pokrój w kawałki. Na patelni rozgrzej masło klarowane. Smaż śliwki 4–5 minut, aż zmiękną. Dodaj cynamon wymieszaj. Polej miodem wrzosowym. Omlet podawaj z dodatkiem śliwek i liofilizowanych malin. Smacznego! #współpraca #reklama #zdrowystylzycia #zdrowyprzepis #omletnasłodko #fitprzepisy #fitprzepis #sniadaniemistrzow #sniadanie #sniadanko #lunchbox #makebentonotwar #bento #lunchboxdoszkoły #drugiesniadanie #sniadanienaslodko #śniadaniówka #doszkoły #zdroweodżywianie #pudełkadopracy #dietapudełkowa #lunchboxdoszkoły Lunchbox do szkoły • śniadaniówka • szybkie śniadanie • banany • Lunchbox do pracy • pudełka do pracy