Content Stats & Analytics for @ekaterina_yurochkina1

Екатерина Юрочкина про Здоровое Тело и Осанку
@ekaterina_yurochkina1

53,097 followers

Как укрепить все тело и избавиться от лишнего жира⤵️ Сезон "похудею к Новому году" открыт😄 шучу, конечно! Ну а если серьёзно, девочки, то держать себя в форме и здоровом тонусе нужно круглый год, а не только к праздникам и летом. Поэтому подготовила для вас этот экспресс-комплекс. Это настоящая жиротопка!🔥 Упражнения не такие динамичные и интенсивные как в кардио-разминке, но прекрасно укрепляют мышцы всего тела и помогают быстрее избавиться от лишнего объёма. Все упражнения выполняем 3 подхода по 32 раза👍 Если вы новичок, точнее, особенно если вы новичок - все упражнения лучше всего выполнять под присмотром опытного наставника. Потому что убеждение что занятия тет-а-тет с тренером это только для продвинутых, в корне не верно! Персональный наставник даст новичку необходимое понимание того, как правильно выполнять упражнения, поможет и направит. А главное не даст сбиться с пути😉 Ставьте ➕️ если согласны со мной👇 #тренировканавсетело #растяжканавсетело #укрепляембедра #укрепляемспину #подвижныесуставы #гибкоетело #здороваяспина #упражнениядляпохудения #упражненияонлай #тренировкадома #рилс #рилсмосква #рилсбали #reelsbali #ekaterina_yurochkina1 #Fitnessballetonline