Content Stats & Analytics for @ds_karina_

🖤 Karina Samoilova 🖤
@ds_karina_

5,575 followers

Мотивация в моём понимании это не пинки под ленивый зад, это перепрошивка мышления человека, смещение вектора внимания со своих недостатков, слабостей, провалов на достоинства и победы, на твои сильные стороны 💪🏽 Когда ты смотришь на проблему (лишнего веса, например) с высоты своей крохотной самооценки, утопленной срывами и кучей неудавшихся ранее попыток, задача тебе кажется огромной, непосильной, а фитоняшки кажутся супергероями 😄 это не так!! Самооценку нужно поднять 😎 Чтобы она выросла ее нужно накормить- своими победами (вспомнить все цели, которые вы покорили) сдать экзамен/научиться водить машину/ владение ин.языком/переезд в другой город, не смотря на страх и неизвестность-большая победа; посмотреть на свои сильные стороны не только в характере, но и конкретно во внешности - да есть жирок, но гляди какие пропорции, длина ног, смотри как хорошо ты схватываешь упражнения... вооружившись всеми своими достоинствами ты посмотришь на проблему срывов в питании как на маленькую шмакодявку, а не непобедимого монстра 🤔 В этот момент ты почувствуешь расширение (прилив энергии). Эту энергию надо пустить в действия! Начать двигаться к своей цели 💥 я скажу тебе, что при всех твоих ОГРОМНЫХ ДОСТОИНСТВАХ и победах ты справишься и с тем чтобы прийти в желанную форму, я верю и ты верь! 🤍 #мотивация #мотивацияспорт #спортивныедевочки