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Marianne Bertrel
@marianne_accompagnante_parent

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🥱💤 Ton tout-petit pleure beaucoup au moment du coucher ? Il se réveille de nombreuses fois la nuit et c’est la galère pour qu’il se rendorme ? Ses siestes durent 30 minutes chrono et il se réveille en pleurant ou montre des signes de fatigue rapidement ? Tu as le sentiment d’avoir tout essayé et tu envisages d’appliquer une méthode comme le 5-10-15 ou le chrono dodo ? 🖐️ Attends un peu. Je vais te donner quelques conseils car ces méthodes ne sont pas adaptées pour des tout-petits et non efficaces dans de nombreux cas. Conseil n°1 : Si ton bébé a moins de 6-9 mois, es-tu sûr.e qu’il/elle ne souffre pas de RGO, d’une intolérance alimentaire (même bébé allaité) ? Est-ce que ses freins buccaux ont été vérifiés ? Des freins restrictifs peuvent créer des tensions. A-t-il été vu par un chiro ou osteo pour éliminer d’éventuelles tensions ? Sa courbe de croissance est-elle harmonieuse et tète-t-il efficacement ? Tant de questions à se poser car ces maux peuvent créer des soucis de sommeil. Conseil n° 2 : Bébé dort-il suffisamment ? Si ton petit manque de sommeil, il se peut qu’il soit entré dans un cercle vicieux. Rappelle-toi que le sommeil appelle le sommeil. Commente ce post avec le mot QUIZ, si tu souhaites recevoir un questionnaire (gratuit) pour savoir si bébé dort suffisamment. S’il manque de sommeil, je te conseille de lui proposer une cure de dodo en utilisant les moyens infaillibles suivants : portage, cododo, poussette… Conseil n°3 : Ton bébé a -t-il une routine du coucher fixe ? Pour le soir mais aussi pour les siestes. Avant de coucher ton enfant, prend l’habitude de ritualiser : 20 minutes au cours desquelles tu peux proposer un change ou un moment sur le pot / la mise en tenue du dodo et gigoteuse / une histoire ou une berceuse / un dernier gros câlin. L’important c’est qu’il se passe toujours la même chose. On évite les temps de jeux avant le coucher ou les écrans qui sont trop stimulants. Suite en commentaire... #51015 #chronododo #sommeildebebe #sommeilbebe #parentalité #maman #papa #bébé #fatigue #ferber