Content Stats & Analytics for @healthybygosia

Gosia ☁️✨
@healthybygosia

21,573 followers

🥕 CARROT CAKE BAKED OATS 381 KCAL 🥕 koniecznie zapisz przepis na później i nie zapomnij polubić :* _____ składniki: • 1 średnia marchewka - 70g • 1 jajko - 55g (zamiennie mały banan) • 100 ml płynów (u mnie napój migdałowy) • 35g płatków owsianych • 10g waniliowego proszku budyniowego/ odzywki białkowej (ja użyłam o smaku cynamonki od @myproteinpl ) • 10g posiekanych orzechów włoskich lub pecan • 10g rodzynek (jeżeli nie lubicie to możecie pominąć :) • pół łyżeczki proszku do pieczenia • przyprawa do piernika i słodzidło wg uznania _____ wykonanie: ✨marchewkę ścieramy na grubych oczkach ✨wszystkie pozostałe składniki dodajemy do marchewki i dokładnie mieszamy ✨owsiankę pieczemy w 180 stopniach przez około 25-30 minut ✨podajemy z ulubionymi dodatkami, ja postawiłam na twaróg sernikowy, orzechy i pestki dyni, smacznego! 🤍 _____ makro (z odżywką białkową): 381 kcal 23.3B | 15.4T | 40.7W makro (z proszkiem budyniowym): 379 kcal 14.8B | 15.3T | 48.8W _____ psst przypominam, że z kodem HEALTHYBYGOSIA dostaniecie ogromną zniżkę na stronie @myproteinpl _____ #recipes #jednoporcjowe #fitness #fitprzepisy #fitsniadanie #obiad #fitobiad #fitjedzenie #myprotein #zdroweodżywianie #zdroweprzepisy #zdrowyobiad #zdroweprzekąski #zdrowenawyki #kcal #kalorie #zdrowejedzenie #zdrowo #lunchbox #lfl #f4f #healthy #fit #instagood #redukcja #dietabezdiety #przepis #foodporn #carrotcake #vegetarian