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Daniel Pereira| Prep.Físico de fútbol online
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Ser 𝗿𝗮́𝗽𝗶𝗱𝗼 𝘆 𝗳𝘂𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗺𝗮𝗿𝗰𝗮 𝗹𝗮 𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝘁𝗲𝗿𝗿𝗲𝗻𝗼 𝗱𝗲 𝗷𝘂𝗲𝗴𝗼. Esto es algo que ya lo sabes pero esto seguro que no lo sabías. Si entrenas tu velocidad solo con ssprints lineales estás cometiendo un grave error. ¿Sabes por qué? Porque 𝗲𝗹 𝟴𝟱% 𝗱𝗲 𝗹𝗮𝘀 𝗮𝗰𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝘀𝗽𝗿𝗶𝗻𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗲 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗻 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗳𝘂𝘁𝗯𝗼𝗹 𝘀𝗼𝗻 𝗰𝘂𝗿𝘃𝗶𝗹í𝗻𝗲𝗮𝘀, es decir, rara vez son lineales. Esto te ayudará a: ✅No caer en fuera de juego. ✅Mantenerse a la altura del defensor. ✅Empezar con ventaja la carrera en el lado dominante. Así que esta post temporada, no hagas solo un trabajo lineal, si quieres que tu velocidad sea de utilidad dentro del campo, practica esos sprints curvilíneos con un radio de curva de 3,5 a 11 m. Ahora qeu sabes esto, toca ponerlo en práctica #danielpereiracoach #fuerza #entrenamientodefuerza #entrenamientooclusivo #entrenamientopersonalizado #Strengthcoach #personaltrainer #soccertraining #futboltraining #futbol #futbolista
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