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Gema Payá
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Os comparto la app de @exakthealth, una app de corredores para corredores, muy válida para guiarnos en nuestro proceso de readaptación de lesiones. Para mí es importantísimo, SIEMPRE, la valoración de un profesional. Por eso, en la misma app indican esto mismo: “Antes de usar la aplicación, confirma el diagnóstico con un médico o fisioterapeuta…” 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Os invito a que le echéis un ojo, porque es muy completa y cuenta con más de 14 planes de rehabilitación para las lesiones de carrera más comunes (con la expliación de la ejecución de los ejercicios en formato vídeo). No me cansaré de decirlo, cuidemos nuestro cuerpo y especialmente, MIMEMOS esa lesión. Yo quiero mucho a mi ‘pata chula’ 😊 #lesionesdeportivas #lesiones #readaptaciondeportiva #readaptacion #corredores #ad
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