Content Stats & Analytics for @mare_dj

Marko Đorđević
@mare_dj

23,203 followers

Svi mi nosimo sa sobom nerešene traume. Kao što vidite, nije nužna ozbiljnost samog događaja, već naš odgovor na njega je ono što određuje otisak koji on ostavlja na naš život. Kada radimo na rešavanju traume, postajemo otporniji. Ova iskustva mogu postati katalizatori za duboku transformaciju. Vaše prvo iskustvo na ovoj zemlji — rođenje — bilo je trauma, verovatno i za vas i za vašu majku. Samo zato što smo doživeli traumu ne znači nužno da smo predodređeni za život u patnji: Ne moramo da ponavljamo obrasce koji su oblikovali naše živote. Kada radimo na sebi, možemo da se promenimo, da idemo napred.,da se izlečimo. Trauma može biti univerzalna, a takođe je individualna, utičući na svaku celinu – nervni sistem, imuni odgovor. Prvi korak ka izlečenju uma i tela je saznanje čime se bavimo - identifikovanjem nerešene traume. Sledeći korak je razumevanje dugoročnih efekata ove traume i kako vas vaše naučene strategije suočavanja drže zaglavljenima. Naučene strategije suočavanja, koje često učimo od naših roditeljskih figura, daju nam nakratko odvraćanje pažnje ili odugovlačenje od neprijatnosti ili izbegavanje bilo kakve emocionalne reakcije. Ovo na kraju dovodi do većeg udaljavanja od autentičnog Ja. Način na koji se nosimo sa određenim okruženjem ima manje veze sa okruženjem, a više sa našim naučenim strategijama suočavanja sa stresom. Recimo da dvoje ljudi imaju isti posao koji je pod velikim stresom >>>>> Marija se nosi sa stresom tako što preuzima zdrave strategije suočavanja: redovno ide u teretanu kako bi pomogla u kanalisanju stresa ili poziva najboljeg prijatelja za podršku. Milica, koja se bori sa istim pritiscima, može da koristi supstance da se oslobodi i pobegne od stvarnosti. Iako se možda oseća bolje u trenutku, kada se probudi sledećeg jutra, oseća se nefokusirano i jadno. Stres i stid su sada pojačani i ciklus naučenog suočavanja se nastavlja. 👉🏻Nastavak u komentarima ⬇️ . . . #psihologija #mir #ljubav #ljubavnicitati #komunikacija #citati #citatiozivotu #citatioljubavi #veze #sloboda #mudremisli #mudrost #mudrolije #tviter #maredj #klikzasrecu #radnasebi #balkan #motivacija #balkancitati #zivotnicitati #zivot