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Sabrina Reinz
@maedelskueche

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High Protein Brötchen / Toasties Super einfach und mit nur wenigen Zutaten kannst du dir diese sättigenden Brötchen nach machen. Ich back mir diese Brötchen sehr oft, denn die Brötchen haben TOP Werte und da kann man ohne schlechtes Gewissen sogar 7 Brötchen futtern ;) Die Zutaten: 3 Eier 40g Flohsamenschale 200g Hüttenkäse (hier light) ½ TL Salz 1 TL Backpulver Alles vermengen, 5 Min. stehen lassen und so wie ich, 7 kleine Brötchen formen oder 4 etwas Größere. 180 grad in vorgeheizten Backofen ca. 30 Min. Die Werte pro Brötchen (bei 7 Stück) 76 Kcal, 1,4g KH, 7,7g Ew, 3,4g F 1 Brötchen 0 Punkte 2-7 Brötchen 2 Punkte Magst du mehr solcher Rezepte? Brauchst du Brot oder Brötchen oder kannst du drauf verzichten? #brötchen #ballaststoffe #backen #lowercarb #wenigkohlenhydrate #frühstücksideen #frühstücken #eiweißrezepte #eiweißbrot #proteinfood #abnehmen #frühstücken #backenistliebe #einfacherezepte #4zutaten #wenigzutaten #Burger #burgerbuns #highproteinmeals #highprotein #eiweissreich #eiweißbrot #schnellerezepte #blitzrezept #grillen #wenigerkalorien #blogger #Brötchen #proteine