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CONSUMIR NUTS FAZ BEM PARA ADOLESCENTES?🌰 👉 Nozes são ricas em ácidos graxos ômega 3, são essenciais para o funcionamento neuropsicológico. 👉 O papel do consumo de nozes no neurodesenvolvimento dos adolescentes pouco foi explorado. Nesse estudo eles receberam 30 g/dia de miolo de nozes cruas para serem incorporadas à dieta durante 6 meses. ❗️ os participantes que mais aderiram à intervenção melhoraram a atenção sustentada, a inteligência fluida e os sintomas de TDAH. 📄Ref: https://doi.org/10.1016/j.eclinm.2023.101954 #FalaLu #nozes #nuts #omega3 #cognição #concentração #foco #pesquisa #estudo
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